Травяные веники для бани: их состав и особенности, свойства, правила заготовки, запаривания и применения. Изготовление веников для бани

Виды и особенности веников из трав

Травы в банных вениках могут использоваться по-разному. Бывают веники из какого-то одного растения, а бывают – из комбинации нескольких трав. Делают самостоятельные травяные веники, а иногда травы добавляют при изготовлении древесных веников (например, дубового или берёзового).

Такие веники сочетают в себе пользу и аромат трав с прочностью и массажным эффектом от веток.

Травяными вениками можно париться, а также просто запаривать их или подвешивать к потолку парилки над каменкой, чтобы пар выделил из растений эфирные масла, наполнив душистым жаром парную. Так достигается эффект своеобразных фитоингаляций.

Важно грамотно подобрать растения, чтобы воздействие такого пара принесло пользу.

Главной особенностью травяных веников считают их сезонность. Такие веники в силу хрупкости сырья сложно заготовить впрок, если ими планируется париться. Зато наполнять баню целебными парами, подвешивая и распаривая травяные веники из засушенных трав можно круглый год. Полезных свойств при правильной сушке травы не лишаются.

Травы для веников подходят самые разные.

Вот наиболее распространённые из них:

КрапиваПолыньПижмаМятаДушицаЗверобойТысячелистникДонникШалфейБагульникРакитникМелиссаРомашкаИван-чай

Зная действие этих растений на организм, можно подобрать для себя необходимые комбинации трав. О свойствах конкретных трав в банных вениках, правилах их заготовки и применения поговорим далее.

Самые популярные травяные веники

Веники из крапивы

Крапивные веники используются издавна. Они по праву заслужили славу отличного средства, помогающего при подагре, радикулите, артритах и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Незаменим крапивный веник и при первых признаках простуды, но при условии, что нет высокой температуры. А здоровым людям парение крапивой поможет снять стресс, подарит бодрость, наполнит жизненными силами, улучшит состояние и защитные свойства кожи. Разберём свойства крапивы подробнее.

Полезные свойства:

• стимуляция кровообращения;
• раздражающее и отвлекающее действие;
• противовоспалительный эффект;
• активация иммунитета;
• улучшение состояния кожи.

Меры предосторожности

Не следует применять для парения при аллергических реакциях, чувствительной и раздражённой коже, мокнутиях и язвах. Противопоказан такой веник при тромбозах и варикозной болезни. Также париться с ним нельзя беременным.

Растение для заготовки веников нужно собирать в мае-июне, пока крапива молодая. Перед сбором сырья надо изучить внешний вид нужной крапивы, так как во внешне схожих сортах растения легко запутаться.

Важно! Профессиональный банщик Александр Челнов даёт совет: использовать для веников можно только двудомную крапиву, а не жгучую.

Через пару дней вяжутся веники. Для этого нужно оборвать снизу листья на высоту до 15 см, собрать вместе примерно десяток стеблей и обвязать бечёвкой под листьями и на 5 см выше нижнего края стеблей. Очень туго вязать не надо: когда веники подсохнут, их надо будет подвязать вновь.

Собирать крапиву надо в сухую погоду, в перчатках, и брать при этом только молодые растения без семян и цветения. Срезать примерно на 7-10 см от земли. Использовать сырьё можно сразу или на следующий день.

А сушить крапиву для заготовки веников надо в тёмном прохладном и вентилируемом помещении, разложив её тонким слоем на бумаге.

Лайфхак: для придания крапивному венику большей хлёсткости в него добавляют несколько берёзовых или смородиновых веточек.

Запаривают такой веник 2 способами:

Щадящий

Опустить веник на пару минут в горячую воду до 75°С, а затем в холодную, и повторить так пару раз;

Традиционный

Веник подержать пару минут в горячей воде, либо пару секунд в кипятке.

Париться таким веником следует осторожно, а не с размаху хлестать тело, как берёзовым или дубовым. При этом начинать лёгкое похлёстывание нужно по направлению от шеи к ногам, а не наоборот.

Совет из книги Ильи Мельникова «Целебный пар»: париться крапивным веником можно только после прогревания кожи.

Полынные веники

Благодаря особой комбинации эфирных масел веники из полыни полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и органов дыхания. Хороша полынь и при различных заболеваниях суставов и позвоночника.

Полезные свойства:

• очищение дыхательных путей;
• противовоспалительный и антимикробный эффект пара;
• стимуляция аппетита и процесса пищеварения;
• тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Меры предосторожности

Противопоказаны беременным, а также лицам со склонностью к аллергическим реакциям и непереносимостью полынного запаха.

Полынь для веников собирают после цветения. Подходят многие виды полыни: горькая и лекарственная, метельчатая и лимонная. Разные виды отцветают в разные сроки. Важно успеть собрать сырьё до того, как стебли засохнут. Для свежих веников траву можно использовать сразу.

Сушить полынь надо в тёмном вентилируемом помещении, раскладывая растения тонким слоем или подвешивая. По мере подсушивания сформировать веники, обвязав несколько стеблей на расстоянии около 10-15 см от нижнего края тесёмкой.

Мнение экспертаЛовкачев Борис ПетровичБанных дел мастер знающий всё о паренииЛайфхак! К полыни лучше привыкать постепенно, вначале добавляя несколько веточек к дубовому или берёзовому венику, и лишь спустя время переходить полностью на полынный веник. Это уравновешивает резкий аромат и придаёт комбинированному венику прочность.

Париться таким веником нужно осторожно, постепенно приучая к нему кожу и наблюдая за реакцией организма на это растение. Для первого парения хватит и 5 минут. Потом время с каждым разом увеличивают.

Что касается запаривания веника из полыни, то свежий веник не запаривают, а лишь омывают тёплой водой. А экземпляр из сухой травы запаривают щадяще, опустив его на несколько минут в тёплую воду. Если речь идёт о комбинированном венике, например, берёзовом с добавлением полыни, то запаривают его так же, как и берёзовые веники.

Профессиональный банщик Алекандр Петрук в своём блоге рекомендует ещё такой способ использования полынного веника: вставить его в щель над печкой и поддать пару – целебные испарения разнесутся по всей парной. Также полынь настилают на полок и подвешивают в парилке.

Веники из пижмы

Пижма в венике поможет взбодриться, победить суставные боли, улучшить состояние кожи, снять воспаление ЖКТ и очистить органы дыхания. Любима эта трава и женщинами за свойство регулировать гормональный фон.

Полезные свойства:

• обезболивающее действие;
• ранозаживляющий эффект;
• благотворное влияние на мочеполовую систему и менструальный цикл;
• лечение желудочно-кишечного тракта и органов дыхания;
• тонизирующие свойства.

Меры предосторожности

Противопоказаны беременным, а также при различных аллергиях.

Собирать пижму на веники можно весь период цветения: с мая по сентябрь. Срезанные стебли вместе с цветами сразу связывают в небольшие веники и сушат в сухом тёмном месте с хорошей вентиляцией. Также с пижмой в составе делают смешанные веники на основе классических банных древесных веников.

Запаривают комбинированные веники, ориентируясь на основу. Если основой выступает дуб, то руководствуются правилами запаривания дубового веника. Веники из засушенной чистой пижмы перед применением немного держат в тёплой воде. А веники из свежей травы просто ополаскивают перед парением.

Совет: лучше сочетать пижму в комбинированных вениках с дубом. Эти растения усиливают полезные эффекты друг друга.

Вениками из пижмы парятся или вывешивают их в парной для ингаляционного эффекта. Иногда ими устилают полок и вешают прямо над каменкой.

Веники из мяты

Ароматные мятные веники обладают множеством полезных свойств, которыми любителям бани просто грех не воспользоваться.

Полезные свойства:

•  благотворное влияние на пищеварение и органы дыхания;
• стимуляция работы мозга;
• борьба с простудными заболеваниями;
• снятие стресса и нормализация сна;
• улучшение состояния кожи.

Меры предосторожности

Противопоказаны при различных аллергиях и значительном снижении давления. Также нельзя применять мятный веник сразу после или до обильного застолья.

Собирают мяту в течение всего времени вегетации, но наиболее ароматной она становится перед июньским цветением. Мяту не срезают, а дёргают с корнем для лучшей сохранности веников при сушке. Сбор проводят в сухую погоду и в дневные часы, когда нет росы.

Сушат мяту небольшими пучками, чтобы она не портилась. Сушка идёт в тёмном вентилируемом месте без повышенной влажности.

Перед применением сухой мятный веник не замачивают, а лишь некоторое время держат над паром. Но если мята добавлена к древесному венику, его придётся запарить по всем правилам.

Лайфхак: можно мятным веником укрыть голову тому, кого парят, или подвесить веник над головой. Эта ароматерапия особенно полезна новичкам в бане, спасая от дурноты.

Автор банного блога Оксана Смирнова рекомендует также парить мятным веником ноги: это снимет отёки и вернёт лёгкость.

Веники из душицы и мелиссы

Многие часто объединяют эти два травяных веника в одну группу. Хоть и есть некоторые нюансы и различия в их свойствах, в целом действие этих трав на организм схоже.

Полезные свойства:

• снятие стресса;
• отхаркивающий эффект;
• антимикробное действие;
• улучшение пищеварения;
• успокаивающие свойства;
• польза при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях для снижения давления;
• улучшение состояния кожи.

Меры предосторожности

Противопоказаны при различных аллергиях и значительном снижении давления.

В книге Марины Крымовой «Баня лечит» можно найти очень ценные рекомендации для людей с диатезом. Так, для лечения заболевания она рекомендует обкладывание тела распаренными вениками из душицы.

Душицу на веники срезают ко времени созревания, примерно к сентябрю, а мелиссу в течение всего сезона. Сбор проходит в сухую погоду. Срезанные стебли растений связывают в неплотные пучки и сушат, подвесив, в тёмном вентилируемом месте. Также эти травы добавляют к веникам из берёзы, липы, дуба.

Травяные веники не замачивают, а лишь слегка распаривают и приступают к парению или обкладываниям. Иногда их просто подвешивают в парной для ароматизации. Древесные веники с душицей и мелиссой в составе запаривают, как и традиционные веники.

Лайфхак! Если взять из бани домой распаренный веник из душицы или мелиссы, можно получить натуральный освежитель воздуха, подвесив его у лампы или батареи. Аромат превосходный!

Какой эффект от веника в бане?

Эффект веника в бане зависит от того, из какого материала он сделан. Веник в бане оказывает расслабляющий эффект, стимулируя кровообращение, выделение веществ, уничтожающих вредные бактерии. Дубовый веник очищает кожу, березовый помогает при проблемах с дыханием. Также, веник в бане помогает укрепить иммунитет, снять головные боли, избавиться от простуды, улучшить сон. Использование веника не дает дополнительную нагрузку на сердце, но людям после болезней и школьникам желательно проконсультироваться у врача перед посещением бани. Курящим людям рекомендуется не курить около 2 часов перед посещением бани. Также, веник в бане желательно использовать спустя 2 часа от приема пищи для максимального полезного эффекта.

Видео про веники – дубовый, крапивный и рябиновый

Видео про веники – черёмуховый, кленовый и осиновый

Банные веники: виды и предназначение

Какая ассоциация первой приходит на ум при упоминании бани или парной? Конечно же – веник. Без банного веника сложно представить парную. 

Правильно подобранный веник способен не только хорошенько отхлестать вас, но и выступить в роли эффективного лекарственного и тонизирующего средства.

Безусловно, массаж веником – одна из важнейших банных процедур, которая призвана усилить кровообращение, улучшить метаболизм и открыть кожные поры. Но помимо этого, различные веники обладают рядом лекарственных и целебных свойств.

Разделяют три типа веников для бань: лиственные, хвойные, травяные.

Лиственные веники

Береза

Традиционным для русской бани является березовый веник. Он эффективно избавляет кожу от акне и имеет высокие антиоксидантные свойства, что позволяет выводить токсины, шлаки и соль из организма. Березовые листья впитывают в себя вредные вещества и делают кожу упругой и бархатистой. 

Полезно использовать березовый веник людям, страдающим бронхиальной астмой, поскольку он способствует отхождению мокроты. Березовый веник рекомендуется применять людям с болезнями почек и опорно-двигательного аппарата. Его также рекомендуют к использованию для лечения растяжек и ссадин.

Дуб

Дубовый веник для бани стабилизирует давление и полезен для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. 

Дубовые листья обладают бактерицидным и противовоспалительным действием, отлично успокаивают нервную систему. За счет содержания эфирных масел и дубильных веществ, он делает кожу упругой и придает ей матовость.

Полезен веник из дуба для избавления от одышки, головных болей, бессонницы, раздражительности и потливости. 

Липа

Важной особенностью липового веника является высокое содержание витамина С, который повышает иммунитет и легко борется с простудами и вирусными инфекциями. В дополнение к этому, липовый веник – отличное потогонное средство и массаж им – отличная гимнастика для почек и мочевыводящих путей.

Липа применяется как жаропонижающее и обезболивающее средство и полезна для успокоения нервной системы.

Клен

Кленовый веник избавляет тело от шлаков и токсинов, эффективно борется с воспалениями, обладает обеззараживающими свойствами.  Помогает уменьшить кашель и эффективно борется с сыпью.

Эвкалипт

Всем известны обеззараживающие и целебные свойства эфирных масел эвкалипта. Помимо ингаляционного воздействия, эвкалиптовый веник эффективен для борьбы с кожными заболеваниями, невралгией, для облегчения болей при радикулите, лечения растяжений и мышечных воспалений.

Рябина

Банный веник из рябины желательно не использовать вечером, так как он обладает стимулирующим воздействием и настраивает организм на продуктивную деятельность. Рябиновый веник актуален для людей с атеросклерозом и гипертонией. Обладает потогонным действием и является антиоксидантом. 

Хвойные веники

Можжевельник

В можжевельнике имеются природные антибиотики, способные обеззараживать воздух и препятствовать возникновению бактерий. Можжевеловый веник способствует выздоровлению при респираторных заболеваниях и снижает высокую температуру. А приятный аромат эфирных масел можжевельника обладает антистрессовым эффектом. 

Пихта

Веник из пихты помогает устранить боль в мышцах и позвоночнике, повышает иммунитет. Пихта имеет бактерицидные свойства и обеззараживающий эффект.  Пихтовый веник будет полезен для тех, кого мучают боли в суставах и заболевания дыхательных путей.

Воздух в парной, наполненной ароматом пихты, чистый и свежий.

Травяные веники

Крапива

Банный веник из крапивы тонизирует тело и кожу, затягивает раны и улучшает работу иммунной системы. Крапивный веник полезен при суставных болях, обладает мочегонным и противовоспалительным действием. 

Полынь

Полынь отлично дезинфицирует воздух, устраняет головную боль и усталость. Полынный веник усиливает кровоток, оптимизирует водно-солевой баланс, метаболизм и способствует снижению веса.

Мята

Мята оказывает отличное ингаляционное действие, усиливает работу мозга и повышает концентрацию. Банный веник из мяты помогает при бессоннице и стрессе, а также оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную и кровеносную системы. Мятный веник тонизирует кожу и обладает болеутоляющими свойствами.

Банные веники из плодовых деревьев, кустарников: особенности, польза веников из рябины, вишни, смородины

Такие банные аксессуары не пользуются большой популярностью. И, нужно заметить, напрасно, ведь собранные из такого сырья ветки и листья дают потрясающий аромат и массу витаминов. К тому же веточки у таких деревьев и кустарников сравнительно тонкие и гибкие – это значит, что они максимально деликатно помассируют кожу.

Сырье бывает таким:

• Рябина – пригодится тем людям, которые хотят вернуть себе работоспособность. Доказано, что даже расслабляющие банные процедуры взбодрят и дадут сил на рабочие подвиги в том случае, если проводилась обработка рябиновым веником.
• Вишня – издревле считалась целебной. Ее листья имеют в составе фитонциды – самые настоящие антибиотики природного происхождения. Также доказано, что распаривание с помощью подобного веника усиливает выработку половых гормонов как у мужчин, так и у женщин.
• Смородина – является кладезем полезных веществ и эфирных масел. Веник из нее облегчит дискомфорт при подагре и ревматизме, очистит кожные покровы.

ВАЖНО: Если хочется как следует пропотеть, смородиновый веник – то, что нужно! Во время этого процесса его листья отлично впитают пот.

Банный веник из листьев и веток смородины и березы — отличный удар по недугам

Банный веник из веток дуба: особенности, эффективность

Такой веник также достаточно часто используют. Особенно хвалят его обладатели кожных покровов жирного типа. Что неудивительно – достаточно вспомнить о составе дубовых листьев. Там имеются кверцитрин, кверцетин, эфирные масла, дубильные вещества. Весь указанный ассортимент помогает сделать достаточно капризную склонную к жирности кожу упругой, очищенной, подарит долгожданную матовость.

Помимо всего написанного, подобный веник чрезвычайно полезен при различных заболеваниях кожи. Он заметно улучшает кровообращение и помогает уменьшить артериальное давление.

Существенным преимуществом дубовых листочков является то, что они крупные и плотные. Это значит, что тепло будет удерживаться лучше.

ВАЖНО: Впрочем, слишком большими и имеющими темный оттенок листья не должны быть. Иначе удержаться на ветках долго они не смогут.

Не нужно обращать внимание на веники, состоящие из толстых веток. Несмотря на то, что дуб прочно ассоциируется с массивностью, стоит иметь в виду, что искать предпочтительно веники, состоящие из тонких веточек. Они растут внизу дерева, и являются наиболее гибкими. Массаж, который делается такими веточками, будет максимально щадящим и приносящим удивительный эффект.

Дубовые веники для бани

Способы сушки веника

Создать заготовку– еще полдела, далее необходимо хорошо ее высушить.

Связать банный букет не так сложно, сложнее всего правильно высушить, сохранив его полезные свойства.

[focustext title=”” icon=”exclamation” color=”warning”]Свежие образцы лиственных пород, например, из березы или дуба не требуют большой подготовки, их достаточно сполоснуть теплой водой.[/focustext]

Заваривать кипятком свежий сбор не следует, это делается для многоразового применения. Сухой, напротив, требует специальной подготовки.Сначала его нужно ополоснуть теплой водой, далее на две минуты опускают в холодную воду.

Есть несколько способов сушки, которые чаще всего используют банщики:
Например:

• В сарае.

• В гараже.

• В самой бане.

Лучше всего сушить заготовки в подвешенном состоянии, листьями вниз, прутьями вверх. Не вешайте вееры слишком близко друг к другу, иначе они плохо высохнут.

Если повесить некуда, просто уложите в прохладном месте на бумагу. В этом случае их каждый день нужно переворачивать, а если они лежат друг на друге, то придется доставать непросушенные снизу и класть наверх уже подсохшие.

Бывает, что листья становятся слишком пересушенными. Не стоит расстраиваться и выкидывать заготовку, ее еще можно реанимировать.

Перед самой процедурой оставьте ее париться в горячей воде дольше, чем в меру подсушенные атрибуты.

Далее подержите над раскаленной каменкой. От пара сухой образец быстро восстановит первоначальный вид, и его будет сложно отличить от только что собранного.

Фото с сайта obyavleniya-l-penza.ru

Какой смысл в хлестание веником в бане?

Хлестание в бане оказывает массажный, расслабляющий эффект. Этот процесс улучшает кровообращение, а также, стимулирует выработку специальных веществ, которые борются с бактериями, вызывающими болезни. Во многих листьях содержатся полезные масла, которые улучшают обмен веществ, замедляют старение кожи. Выполняется хлестание влажным веником, который необходимо периодически смазывать для поддержания влажного состояния. Для оказания правильного эффекта, веником надо касаться тела, оказывая массажный эффект. Именно такой подход позволит получить максимальную пользу и удовлетворение от процесса.

Продукция для баниКаталог продукции

• Веники для бани розница | ОПТ

  • Веники для бани

  • Веники для бани оптом

  • Свежезамороженные веники для бани

• Травы для бани розница | ОПТ

  • Травы для бани в пучках

  • Травы для бани оптом

• Запарки для чана, купели в мешочках

• Травяной чай для бани и сауны

• Матрасы, подушки для бани

• Эфирные масла для бани

• Банные аксессуары

  • Банные шапки, мочалки, рукавицы

  • Разное

• Камни для бани, соль

  • Камни для бани оптом

  • Гималайская розовая соль

  • Соляные брикеты

• Ароматерапия, косметика для бани и СПА

  • Массажные масла для бани и СПА

    • Масла Levrana

    • Масла Lekus

  • Скрабы для бани и СПА

    • Скрабы Levrana

    • Скрабы Lekus

  • Мыло для бани

  • Мёд для СПА процедур

• Бондарные изделия, черпаки, ковши, мебель

  • Бондарные изделия

  • Черпаки и ковши для бани

  • Ушаты для бани

  • Панно можжевеловое

  • Двери и окна для бани

  • Мебель для бани

• Всё для шашлыка и барбекю

  • Дрова для бани, камина, мангала

  • Уголь для мангала

  • Бруски для копчения

  • Решетки для гриля и мангала

• Полезные перекусы

Политика конфиденциальности

Отправляя данные, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности этого сайта.

• Что купить в баню
• Выбор веника для бани
• Карта сайта
• Пользовательское соглашение

Мы в соцсетяхЗаказать звонокПерезвонить мне

Основные правила выбора банных веников

На что стоит обратить внимание при подборе веника?

• Самые лучшие размеры – это опахало в пределах 500-550 мм и основание около 100-110 мм.
• Предпочтительно узнать, когда именно собиралось сырье. Издревле этим занимались по большей части в июне – его начале либо середине. Время суток также имеет значение. Так, в раннюю утреннюю пору нельзя это делать, ведь роса еще не высохла. По похожей причине нельзя заниматься сбором растений в дождливую погоду – сырье непременно должно быть сухим.
• Более толстые веточки должны быть расположены в середине веника, а более тонкие – соответственно, по краям.
• Следует осмотреть и бечевку, которой перевязывается банный аксессуар. Предпочтительно, чтобы она была изготовлена из льна.
• Желательно расспросить и о том, где именно хранились веники. Наши предки делали это в сухом сене. Если у владельца не было возможности найти копну сена, он вполне мог положить на какую-нибудь полочку сухую траву, погрузив затем в нее банную принадлежность.

ВАЖНО: Помещение для хранения обязательно должно быть незнакомо с влажностью и иметь неплохую вентиляцию.

Банные веники должны храниться в сухом проветриваемом помещении

Улучшенное кровообращение, очищение пор, ускорение метаболизма, выведение вредных веществ, укрепление иммунитета и устранение инфекций – это даже не полный перечень результатов воздействия веника для бани на организм. Конечно, при тех условиях, когда он подобран должным образом. Надеемся, что наша статья помогла в этом.

Банный веник из хвойного лапника: уникальность, воздействие

Не только хвойный кустарник, но и хвойные деревья могут пригодиться любителям бань. Например, пихта, ель, кедр отлично поправят здоровье. Но лишь в том случае, если веточки заготовлены незадолго до мероприятия. Поэтому, если веник покупается, а не заготавливается самостоятельно, обязательно нужно спросить у продавца, как давно изготовлен товар.

Смолы, эфирные масла, витамин С – это то, что может помочь любому организму. Даже если человек не имеет каких-либо заболеваний, он получит отличную профилактику заболеваний органов дыхания. Дело в том, что веточки хвои способны дезинфицировать воздух. А также успокоить нервную систему, насытив воздух прекрасным ароматом.

Отдельно стоит сказать о людях, страдающих проблемами с позвоночником и суставами. Небольшие иголки обеспечивают проблемным зонам лечебный массаж.

ВАЖНО: Для этого веник нужно как можно плотнее прижимать к коже. Буквально через несколько минут тело начинает привыкать.

Еловый банный веник

Травяные банные веники: особенности, эффективность веников из мяты, полыни, пижмы, крапивы

Подобные веники не только используют для массажа, но и просто развешивают в бане в качестве превосходной ароматерапии. Доказано, что травяные веники при нагревании выделяют вещества, которые очищают органы дыхания и, как следствие, кровеносную систему.

Какими они бывают?

• Из мяты – как правило, подобные ментоловые веники не продаются сами по себе, а являются композицией из различных растений. Доказано, что мята успокаивает и даже омолаживает. А также расширяет сосуды, борется с бактериями, облегчает дыхание в случае астмы.
• Из полыни – к ней стоит присмотреться страдающим болезнями печени, желудка, суставов, желчного пузыря. Широко известный горький аромат улучшает процесс дыхания, если с ним имеются проблемы.

Банный веник из полыни

• Из пижмы – она полезна при головных и ревматических болях, дискомфорте при месячных. Если имеются хронические недуги, связанные с печенью или мочеполовой системой, тоже стоит обратить внимание на эту траву.
• Из крапивы – настоятельно рекомендуются тем, кого одолела хроническая усталость. Если усталость связана с физическими нагрузками, крапива купирует боль в мышцах. Она лечит воспаления и замечательно улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление, усиливает обмен веществ.

ВАЖНО: Не стоит бояться ожогов – после замачивания крапива не будет нестерпимо жечь кожу.

Банный веник из крапивы

Польза и вред бани

Наша русская баня славится уже не один десяток лет благодаря своим полезным свойствам. Остановимся на них.

Польза русской бани для здоровья

Чем же полезна баня с вениками для здоровья? Париться – прекрасный способ избавиться от многих болезней, а именно:

1. Боли в суставах, спине, мышцах;
2. Нарушения в работе вегетативной системы;
3. Головные боли, мигрень;
4. Почечная недостаточность;
5. Симптомы простуды, кашель.

Кроме того, что баня способна избавить от многих недугов и предотвратить болезнь, она также положительно влияет на эмоциональный фон человека. Уходит усталость, нервное напряжение, стресс. В период депрессии некоторые врачи советуют париться в бане, так как она помогает справиться с унынием, плохим настроением. Вместе с паром в бане уходит все плохое, мысли очищаются, а дух здоровеет.

В бане можно и нужно использовать косметические средства. Лучше всего для этих целей подойдут эфирные масла, скрабы, пилинги. Их применение тонизирует кожу и избавляет её от ороговевших участков. После бани очень полезно выпить горячий травяной чай, тем самым восполнив потерю жидкости организмом.

Веники для бани усиливают целебное действие пара. Их аромат положительно воздействует как на кожу, так и на внутреннее состояние человека – свежий аромат листьев улучшает работоспособность и снимает усталость.

Несмотря на многие плюсы бани, следует париться не более 15 минут. Некоторым людям баня противопоказана, поскольку вместо положительного эффекта может нанести вред.

Банный веник бамбуковый: воздействие, особенности

Достаточно экзотичный вариант, но, тем не менее, пользующийся большой любовью у банщиков. Они утверждают, что подобный веник успешно вытягивает разного рода боли. К примеру, в позвоночнике, суставах, связках, мышцах. Это самый настоящий полноценный массаж!

Помимо этого основного преимущества, бамбуковый веник подарит и другие. К примеру, очистит от шлаков кожу, уменьшит растяжки, улучшит кровообращение. А также укрепит сердце и сосуды, что послужит превосходной профилактикой многих заболеваний.

ВАЖНО: Нужно иметь в виду, что бамбук не нужно распаривать. Он сразу готов к употреблению, что позволяет значительно сэкономить время.

Банный веник из бамбука — экзотично и полезно

Банный веник из веток клена канадского: воздействие на организм, уникальность

Такой вид веников у нас менее популярен, но от этого не менее полезен. Он заживляет ранки, очищает, снимает воспаления и болевые ощущения. А также может пригодится в качестве отличного укрепляющего иммунитет и тонизирующего помощника.

Особенно к такому веничку рекомендовано присмотреться посетителям бани, страдающим от ревматизма, подагры, остеохондроза. Его лечащие свойства обусловлены наличием дубильных веществ, аскорбиновой кислоты, алкалоидов, каротина.

Обратить внимание стоит на те листья, которые заготовлены в начале-середине лета. Такие листочки имеют светло-зеленый оттенок и небольшой размер. Именно в тот период они прочнее всего соединены с ветками.

ВАЖНО: Подобный веник прослужит дольше и эффективнее, не рассыпавшись после первой же минуты использования.

Помимо хорошего эффекта, кленовый банный помощник может понравиться удобностью использования. Он гибок и достаточно хлесток. Листья плотные и крупные – это позволит жару качественно распространяться по коже.

Кленовый банный веник отлично распределит тепло по телу

Как правильно сушить и запаривать веник для парной?

Есть несколько секретов как сушить и хранить банные веники. Но вначале их нужно заготовить. Самое простое – это его купить. Сделать это можно в интернет-магазине, либо недорого приобрести в специализированных местах. Однако в этой ситуации Вы не можете знать, насколько он качественный и где собирали для него листья.

Правила для заготовки веника самостоятельно, просты: ветки срезаются только в сухую погоду в утреннее время, место лучше выбрать подальше от города. Идеально – в лесу с чистым воздухом, там и грязи меньше.

Правила сушки веника для бани

Следуя этим несложным рекомендациям, можно приготовить веник для бани не хуже купленного:

1. Перед тем, как сушить веник, мыть его листья нельзя;
2. Ветки для веника необходимо частично очистить от листьев;
3. Сушить веник лучше всего в тени.

Складывать листья веника нужно изгибом вниз. Сушеные веники следует хранить только там, где отсутствует солнечный свет, иначе есть риск их пересушивания. От этого их лечебное действие теряет силу.

Правила запаривания веника для бани

Есть некоторые различия в том, в какой воде замачивать банный веник. Свежий достаточно ополоснуть теплой водой и оставить сушить, а сухой обычно ополаскивают и держат в воде около 20 минут. Горячая вода подходит только для очень сухих веток.

Чтобы баня была наполнена ароматом целебных трав, делают следующее: веник нужно замачивать в воде за 11-12 часов до бани, а после завернуть листья во влажную ткань. При таком способе запаривания веник прослужит долгую службу и не потеряет своих свойств. Оставшуюся воду выливать не надо — этой водой можно опрыскивать камни в парилке и пользоваться самому.

Как распарить веник из холодильника? Ополоснуть в холодной воде и применять, предварительно подержав над камнями в парной.

Вышеописанные способы запарки сохраняют тонизирующие и целебные свойства листьев, а париться с ним в бане будет не только приятным, но и полезным времяпрепровождением.

Как правильно париться в бане?

Чтобы был достигнут лечебный эффект от русской бани, нужно париться по правилам. В идеале иметь два веника, массаж ими должен быть легким и быстрым.

В парилке следует контролировать и температуру. Если в бане очень жарко, то размахивающие движения веником нужно выполнять осторожно, и, наоборот – при низкой температуре можно активнее размахивать веником.

Нельзя допускать, чтобы банный веник был сухим, его лучше постоянно увлажнять. Здесь подойдет теплая или прохладная вода, либо та, в которой был замочен веник.

Все массажные движения необходимо начинать с области спины, предварительно кожу нужно разогреть. Сильно стегать ими не нужно, от этого может быть только вред. Опытные банщики знают, что для начала следует обмахивать веником от ног в сторону головы – так тело постепенно разогревается и подготавливается к дальнейшему массажу. И только потом переходить к другим действиям.

Есть несколько видов банного массажа вениками:

1. Поглаживание – легкими движениями веником водят по телу, начиная от ступней, заканчивая головой;
2. Компресс – сочетают с поглаживанием – веник следует прижать к определенной области тела, к примеру, коленные впадины, икры, ягодицы, спина;
3. Постегивание – легкие движения веником по телу, напоминающие «штрихи», чередуется с поглаживанием;
4. Похлопывание – хорошо выполнять двумя вениками, прикасаясь к телу быстрыми и точными движениями, веник фиксируется в одном положении;
5. Похлестывание – перекликается с предыдущим видом веничного массажа, только после него используют сразу поглаживание;
6. Растирание – хорошо применять после банных процедур, веник легко придавливают к телу руками и двигают им в разных направлениях, растирая кожу;
7. Припарки – то же, что и компресс, но по времени более длительные, эффективны при высоких температурах в бане, подгоняют жар к телу;
8. Растяжка – вениками «растягивают тело» в противоположные стороны, один веник – движется рукой в сторону ног, другой – в обратную, прием хорошо помогает при болях в позвоночнике.

Используя эти виды веничного массажа, можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Однако, применять их следует предварительно хорошо разогрев свое тело. Лучше сделать это во втором заходе в баню.

Липовый веник

0
С возросшей популярностью березовых и дубовых веников люди совсем позабыли о липе. А ведь свойства липы являются не менее полезными, а в некоторых случаях даже более мощными.
Липовый веник для бани обладает отличным потогонным свойством и хорошо очищает организм. В цветах и листьях липы содержится много витамина С, который повышает иммунитет и способствует заживлению мелких ранок. Он просто незаменим при вирусных заболеваниях: снижает жар, очищает легкие и убивает микробы.
Липа обладает обезболивающим действием и гармонизирует нервную систему, поэтому такой веник особенно полезен для людей с нервным истощением.

Менее распространённые веники из трав

Здесь остановимся на тех растениях, которые реже используются для травяных веников. Но они обладают множеством полезных свойств, поэтому стоит их упомянуть.

Трава	Свойства	Сбор	Заготовка	Применение
Донник	успокаивающее; отхаркивающее; противовоспалительное; лечение мочеполовой системы; обезболивающее.	С июля по август.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Шалфей	антимикробное; антистрессовое; тонизирующее; противовоспалительное; отхаркивающее; афродизиак.	Июнь-июль.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Багульник	бактерицидное; противовоспалительное; обезболивающее; отхаркивающее; улучшение микроциркуляции.	С мая по июль.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Ракитник	успокаивающее; гипотоническое; регуляция гормонального фона.	С мая по июль.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Иван-чай	противовоспалительное; антисептическое; успокаивающее; иммуностимулирующее.	С июня до осени.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Зверобой	успокаивающее; противовоспалительное; антисептическое; спазмолитическое; согревающее; лечение кожных заболеваний.	С июня по август.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Тысячелистник	бактерицидное; противовоспалительное; себорегуляция; кровоостанавливающее; ранозаживляющее.	С мая по август.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.
Ромашка	антисептическое; спазмолитическое; успокоительное; ранозаживляющее; противовоспалительное; лечение кожных заболеваний.	С июня по сентябрь.	Сушка в тёмном сухом месте в виде пучков.	В виде веников для парения, подвешивания в парной. В качестве запарок. Как добавка в смешанные веники.

Вероятно, применяются и другие растения как добавки к травяным веникам, но упоминания о них найти сложно. Ведь порой рецепты целебных банных снадобий и процедур передаются из уст в уста. К тому же, некоторые травы произрастают только в определённой местности.

Важно! Травяными вениками нельзя пользоваться при аллергических реакциях. Также без разрешения врача от них стоит воздержаться беременным женщинам и людям преклонного возраста.