Полынь для бани: правила заготовки, хранения и использования. Как заваривать полынь в бане?

Виды полыни и ее назначение

Для использования в бане рекомендуется брать полынь обыкновенную или чернобыльник. Главное, чтобы она была собрана подальше от дороги и мест выпаса крупного рогатого скота. Так получится собрать максимально чистые и полезные стебли.

Внимание! С большой осторожностью следует брать для заготовок таврическую полынь. Она может быть очень опасна и ядовита. Только грамотный травник сможет распознать, в какой период можно брать этот вид полыни.

В бане растение можно использовать в виде веника или в форме порошка из стеблей и листьев. Оба варианта полыни используются для нормализации нервной системы, расслабления, снижения болевого синдрома и улучшения физического состояния. Порошок, как правило, покупают в аптеке, но его легко приготовить и самостоятельно.

Если рядом есть поле с травой, рекомендуется делать из полыни веники. Они приносят больше пользы, лучше тонизируют и быстрее снимают болевой синдром. При этом важно помнить, что веник из полыни и измельченное растение можно использовать только один раз. После одной термической процедуры стебли и листья теряют все свои целебные свойства и не могут больше оказывать положительное воздействие.

Внимание! Веники из полыни, а также измельченное растение очень подвержены гниению и появлению на них плесени. Чтобы защитить траву, ее следует хранить в сухом и хорошо проветриваемом помещении.

Правила заготовки и сбора

Для веника побеги собирают в тот момент, когда они максимально насыщаются полезными веществами и при этом стебли становятся достаточно толстыми и крепкими. Для бани полынь можно собирать в течение периода с июля по октябрь, при этом можно брать только те растения, у которых еще не начали формироваться семена.

Перед срезанием растение внимательно осматривают, оно еще должно быть достаточно зеленым без признаков высыхания.

Срез стебля полыни делают на глубине 50-60 см от верхней части соцветия. На этой длине находится максимальное количество полезных веществ в мякоти стебля и листьев, при этом такой веник легко и удобно держать в руках.

Чтобы полынь качественно просохла, ее выкладывают в закрытом от осадков и солнца месте. При этом оно должно хорошо проветриваться, чтобы стебли не начали загнивать.

Нельзя укладывать растение плотными рядами, все побеги должны лежать максимально рыхло и далеко друг от друга, если позднее их планируется измельчать. Как только все хорошо просохло, траву можно измельчить ножом, руками или любым другим удобным способом.

Если планируется использовать полынь в венике, тогда срезанные веточки связывают друг с другом джутовым шпагатов. Внизу следует оставить рукоять длинной 5-7 см, чтобы удобно было париться. Веники подвешивают соцветиями вниз в хорошо проветриваемом помещении с пониженной влажностью.

При желании можно также пользоваться свежей полынью. Она такая же полезная, как и высушенная, но из-за большего количества специфических веществ может спровоцировать аллергические реакции. Поэтому перед активным использованием рекомендуется сначала нанести свежую полынь на небольшой участок кожи прямо в бане. Если в течение двух суток не возникнет никаких подозрительных или нежеланных реакций, растение можно спокойно использовать дальше в любом виде.

Внимание! Высушенные ветки полыни можно также включать в связки с березовыми и липовыми ветками. Эти растения усиливают полезные свойства друг друга.

Когда заготавливать полынь для веников

Большинству людей известно как использовать полынь в бане, но не все знают, когда нужно ее собирать, для того чтобы сделать веник. Для изготовления веников подойдут такие виды травы как метельчатая, горькая, лимонная, лекарственная.

За изготовление веника нужно браться тогда, когда растение отцветет. Сроки его цветения колеблются у каждого вида, примерный период с июля по октябрь. Трава должна быть собрана, пока не успеет засохнуть, сушить ее нужно в темном прохладном месте.

Краткие выдержки из общего курса ботаники

Наверное, мало какое растение обладает таким сильным, своеобразным и узнаваемым ароматом, как полынь. Хотите почувствовать запах разогретой солнцем июльской степи — разотрите в пальцах листик полыни и чабреца.

Это растение относится к семейству Астровых, тому самому, чьи представители так широко представлены в цветочниках и палисадах на городских окраинах.

Самыми знаковыми представителями рода полыней являются полынь горькая, полынь обыкновенная или чернобыль, и полынь лечебная или лимонная.

Полынь горькая

Широко известное растение характерной серебристой окраски. Является одним из древнейших лекарственных растений и самым горьким представителем отечественной флоры. Выступает основным компонентом такого знакового и неоднозначного алкогольного напитка, как абсент. Максимальная концентрация полезных веществ в надземной части этого растения наблюдается в начале цветения, в верхних побегах. При срезании, для сохранения естественного цвета и недопущения побурения сырья, важным условием выступает быстрая сушка, в защищенном от солнечного света и хорошо проветриваемом месте.

Горькая полынь активно раздражает нервные окончания и стимулирует вырабатывание желудочного сока, что делает ее популярным средством для пробуждения аппетита. В донских и кубанских казачьих станицах рюмочка полынной настойки выступала непременным аперитивом перед любым значимым застольем. В целом, действие эфирной композиции, содержащейся в горькой полыни, по воздействию на центральную нервную систему человека сходно с камфорой. В Европе полынь популярна как горькая приправа к традиционному рождественскому гусю, и как важная часть рецептуры еще одного популярного горячительного напитка — вермута.

В свое время, по результатам клинических испытаний, была включена в фармакопею более 20 стран мира, включая СССР. Одно из заслуженных и проверенных качеств этого растения — выраженные инсектицидные свойства. Издавна в банях степной полосы это растение массово использовалось для борьбы с муравьями, блохами и тараканами. Срезанные стебли растения просто раскладывали на полу в промежутках между посещениями заведения. Позже, собранные растения не выбрасывали, а использовали в той же бане, для окраски тканевого полотна в зеленый цвет.

Полынь обыкновенная

Многолетнее, высокорослое травянистое растение, с характерно окрашенным в темный цвет стеблем — былинкой, из за чего, собственно, и получило свое народное название — чернобыльник. Обладает выраженным приятным пряным ароматом, который способствовал тому, что в Европе налажено массовое производство эфирного масла из полынного сырья. Ввиду содержания в растении кумарина и его производных, применение масла строго дозировано, ввиду его токсичности. В медицине применяется как заживляющее, спазмолитическое и мочегонное средство. В разумных дозах выступает как тонизирующее вещество.

Кстати! Известен старый охотничий способ поддержания сил в долгих степных переходах, когда в походный кулеш добавлялась щепоть листьев чернобыльника: и как выраженная пряность, и как не менее выраженный стимулятор энергии.

В запорожских хуторах и зимовниках, в нижнем течении Днепра чернобыльник широко использовали как приправу при заготовке свиных окороков и шпика.

К слову! В смеси с травой чабреца используют для лечения алкоголизма, под звучным и остроумным названием — «утренняя радость».

Наибольшую прочность и концентрацию полезных веществ растение приобретает примерно за месяц до созревания семян, тогда же его и заготавливают.

Полынь лечебная или лимонная

Стебли этого растения со временем деревенеют, практически до верхушки, что делает их более устойчивыми к механическому воздействию, относительно своих ближайших родственников. Лимонная полынь обладает самым изысканным ароматом, который весьма своеобразен, и напоминает некоторую смесь запаха укропа, хвои и лимона. В дореволюционной России надземную часть этого растения использовали как освежитель воздуха в общественных заведениях.

Причем, нужно отметить, что при высыхании горечь утрачивается и сырье приобретает выраженный пряный и жгучий вкус. Он хорошо сочетается с различными соусами, которые принято подавать к плотной жирной мясной пище. Входит в рецептуру, как добавка к довольно экзотическому полынному хлебу. В официальной медицине это растение не нашло столь широкого применения, как полынь горькая, и в лечебной практике, по большей части, используется как гомеопатическое средство.

Полезные свойства полыни

Полынь славится тем, что обладает большим количеством целебных свойств, она еще с давних времен пользовалась огромной популярностью, а древние славяне порой использовали ее даже как лекарство.

Особой лечебной силой обладают следующие части этой неказистой на внешний вид травы:

Полынь обладает одним из редчайших свойств, присущих растениям, – она может прекрасно дезинфицировать воздух. Давным-давно, когда на планете буйствовали эпидемии чумы или холеры, ее пучки поджигали и окуривали этим дымом дома, также растение стелили на пол.

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Это:

• свежие овощи;

• фрукты;

• зерновой хлеб;

• бобовые;

• зелень;

• орехи.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

• чеснок;

• лук;

• лук-порей;

• спаржа;

• цикорий;

• артишок.

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

• яблоки;

• черника;

• артишок;

• миндаль;

• фисташки.

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

• квашеная капуста;

• кефир;

• йогурт;

• чайный гриб.

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Искусственные подсластители — вред

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

• витамины группы В;

• железо;

• цинк;

• белки;

• углеводы.

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Причины возникновения

Артроз бывает первичным и вторичным.

Первичный артроз появляется из-за проблем с хрящевой тканью сустава, а именно:

• генетических нарушений в составе хрящевой ткани сустава;
• гипермобильности суставов;
• дисплазии, плоскостопия, широкой стопы.

Вторичный артроз — результат повреждения суставов и других болезней. Среди его причин:

• травмы, микротравматизация суставов;
• острые и хронические артриты, синовиты;
• нарушение обмена веществ, недостаток кальция, фосфора и других минералов;
• подагра, псориаз, ревматоидный артрит;
• сахарный диабет и другие болезни эндокринной системы.

Фото худых и полных девушек: кто круче выглядит?

Если вы предпочитаете свежую связку, то париться ею не рекомендуется дольше, чем 8-12 минут. Это связано с содержанием в растении огромной концентрации ароматических масел, которые способны повлиять на возникновение аллергии. Обратите внимание, что только от правильности использования веника из лекарственного растения будет зависеть результат, который вы собираетесь достичь. (Читайте статью на тему «Как правильно париться в бане: правила, рекомендации и советы»)

Польза и вред полынных веников

Если вы любите баню и париться вениками из полыни, то в курсе о ее полезных свойствах:

• Позволяет тонизировать организм;
• Справляется с устранением болей и спазмов;
• Обладает противовоспалительным и антисептическим действием;
• Активно борется с нервным перенапряжением;
• Способна вылечить хронические головные боли, заболевания верхних дыхательных путей;
• Участвует в лечении поверхностных кожных воспалений (к примеру, гнойников, прыщей).

Целебные свойства растения связаны с его богатым составом. В ней содержатся следующие активные компоненты:

• Терпеноидные соединения;
• Обширный перечень аминокислот;
• Смолы, дубильные вещества;
• Разнообразие микро и макроэлементов (железо, калий, цинк, медь, сера);
• Горечь, гликозид, танин;
• Витамины нескольких групп (А, С, В).

Полынь входит в состав желчегонных и желудочных трав, которые помогают справиться с огромным перечнем человеческих болезней.

Как и любая лекарственна трава, полынь может нанести вред организму. В основном это проявляется в случае, если вы не придерживаетесь рекомендацией по ее использованию.

В качестве ключевой вредной реакции от применения банных веников из данной травы, можно назвать то, что она является сильным аллергеном. Если вы начинается знакомиться с ней, то важно внимательно прислушиваться к собственному организму, следить за реакцией. В качестве аллергических проявлений в процессе применения такой связки, можно назвать появление кашля, зуда в глазах и носу, заложенность верхних дыхательных путей, крапивницу.

Противопоказания

При бесконтрольном употреблении данного вида лекарственного растения, не консультируясь со специалистом, может привести к возникновению серьезного вреда организму. Поэтому полынь и веники из нее не рекомендованы к использованию беременными и кормящими женщинами, а также аллергиками, детьми. Если вы хотите пользоваться такой связкой в бане, готовы к последствиям, то важно получить рекомендации от врача по схеме лечения. Помните, что передозировка полезными свойствами данной травы приводит к расстройствам нервной системы человека. (Читайте статью на тему «Противопоказания для похода в баню — когда и почему нельзя париться в бане»)

Кроме того, помните, что нельзя применять такую связку в случае кровотечения, а также при наличии у вас хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. В противном случае, вместо пользы и положительного эффекта от банных процедур, вы можете попасть в больницу с отравлением или иными негативными последствиями. Будьте внимательны к своему здоровью и прислушивайтесь к собственному организму. Во всем следует соблюдать меру, даже в использовании полынных веников для проведения банных процедур.

Полынь в бане: под сенью Артемиды

Древние греки, большие доки в области мифотворчества, посвящали полынь богине Артемиде. Это растение может одарять человека здоровьем и долголетием, а землю — плодородием. Одно это просто обязывает нас сделать полынь в бане весьма желанным гостем. Давайте же, приобщимся к таинству.

Показания активных веществ препарата Полыни горькой трава

Для повышения аппетита и улучшения функции органов ЖКТ при следующих заболеваниях: гипо- и анацидный гастрит, хронический холецистит, дискинезия желчевыводящих путей.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10	Показание
K29.6	Другие гастриты
K81.1	Хронический холецистит
K82.8	Другие уточненные болезни желчного пузыря и пузырного протока (в т.ч. дискинезия)

Реклама

Что делать, чтобы устранить неприятный запах?

Помогут возвратить свежесть дыхания соблюдение здорового рациона питания, постоянная профилактика, контроль над своим здоровьем. Однако всё это занимает много времени. А что делать, если на носу какая-то важная встреча или свидание, как быстро убрать запах изо рта в таком случае? Для этого существуют различные способы, включающие в себя приём аптечных препаратов и народные рецепты.

Экспресс методы

На вопрос о том, как срочно убрать запах изо рта, есть множество ответов. Вот самые эффективные экспресс-способы избавления от несвежего дыхания.

• Жевание лимона, лайма. Этот способ не устранит зловоние навсегда, но избавит от него на несколько часов. Жевать кусочек лимона или лайма нужно вместе с кожурой. Также в качестве экстренного лекарства рекомендуется использовать цедру цитрусов, которую всегда можно носить с собой в тканевом мешочке.
• Кофе. Среди любителей кофе редко можно встретить людей с несвежим дыханием. Как известно, кофеин убивает неприятные запахи. Если выпить чашечку ароматного напитка нет возможности — рекомендуется погрызть 3-4 кофейных зерна (которые нужно заранее положить в карман или сумочку). Такой способ избавит от зловония на 7-8 часов. Не подойдёт он людям, страдающим от периодического или постоянного повышения артериального давления. Гипертоникам лучше пожевать несколько веточек укропа или петрушки. Такой способ не только освежит дыхание на 8 часов, но и очистит ротовую полость от бактерий.
• Хорошо помогает при ужасном запахе в ротовой полости веточка гвоздики. Всё, что нужно  — пожевать её в течение нескольких секунд. Гвоздичное эфирное масло, выделяемое из растения, не только освежит ротовую полость, но и поднимет настроение.
• Хорошо скрыть перегар поможет можжевельник. Ягоды рекомендуется жевать в течение нескольких минут. Этот метод способен победить даже самое сильное амбре после активных гуляний с употреблением большого количества спиртных напитков.
• Кислые яблоки также могут бороться с данной проблемой. Фрукты избавят от налёта, ужасного запаха изо рта и наладят работу пищеварительной системы.
• Чтобы избавиться от проблемы, рекомендуется пожевать в течение нескольких минут кедровые орешки или жареные семечки. Это обеспечит свежесть дыханию на 1-2 часа и даже избавит от запаха чеснока и лука.
• Если ежедневно употреблять по пол чайной ложечки прополиса, то это поспособствует устранению зловония и ускорит регенерацию слизистой оболочки при развитии воспалительных процессов.
• Раствор соли также поможет избавиться от проблемы. Для этого 2-3 минут нужно полоскать рот солёной жидкостью (или натрием хлоридом 0,9%). Он убивает запах и уничтожает бактерии.
• Если утром пополоскать рот любым растительным маслом, то это избавит от несвежего дыхания на несколько часов.

Использовать для жевания рекомендуется и полынь горькую. Растение устраняет бактерии, восстанавливает работу ЖКТ и избавляет от зловония изо рта. Этими же свойствами обладает магнолия. Всё, что нужно, — пожевать растение в течение 1 минуты.

Как правильно пользоваться в бане

Все зависит от того, какую форму растения вы выбрали. Важно не нарушать рекомендации, которые даны под конкретный тип заготовки, так как это напрямую влияет на полученную пользу.

Порошок

Его можно приготовить самостоятельно или взять в аптеке. Измельченную полынь можно наносить прямо на влажную разгоряченную кожу, втирая ее прямо в кожу. Так оказывается мощный косметический и антисептический эффект.

Кожа насыщается антиоксидантами, снимается верхний ороговевший слой, уходят воспаления. Для лучшего эффекта рекомендуется посидеть в такой маске 5-10 минут и просто смыть водой.

Также порошок можно предварительно заварить в кипятке. На столовую ложку полыни берется 250 мл воды. Полученным настоем можно обмывать тело, умываться, ополаскивать волосы. От этого улучшается цвет лица и кожи, уходят синяки, воспаления, волосы прекращают выпадать и становятся яркими и шелковистыми.

Веник из свежей полыни

Если для процедуры берется высушенный веник, его нельзя держать долго в кипятке. Веточки сначала обдают кипятком, потом при необходимости снова окунают в теплую воду, но уже не в кипяток. Это очень важно.

Таким веником следует делать легкий массаж, слегка похлопывая кожу или поглаживая ее. Такая процедура в несколько раз улучшает кровообращение, также оказывает антисептический и противовоспалительный эффект. Одновременно с этим открываются поры, из них выходят токсины, быстрее идет процесс потоотделения.

Также такой веник можно запарить другим способом. Для этого его сначала держат 15 минут в холодной воде, она позволяет размягчится всем листикам и стеблям. После этого полынь опускают в теплую воду и начинают париться. Пропаренный веник не очень прочный, как обычные, поэтому работать следует аккуратно. Считается, что такой более длительный способ запаривания полыни дает больше пользы и быстрее восстанавливает здоровье.

Мнение экспертаЛовкачев Борис ПетровичБанных дел мастер знающий всё о паренииВнимание! Если связкой из полыни планируют пользоваться несколько человек, под каждого следует брать свой веник. Растение быстро теряет свою форму и полезные свойства при термообработке.

Свежий веник не требует никакой дополнительной обработки. Его достаточно ополоснуть кипятком, после чего можно сразу делать массаж. Свежим веником также нельзя сильно бить по телу. Необходимо делать мягкий массаж, постоянно окуная связку в теплую воду.

Свежей связкой нельзя париться больше 7-10 минут, так как в таком растении велика концентрация ароматических масел, они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Внимание! На постоянной основе пользоваться веников из полыни нельзя. Если вам нравится аромат и эффект от этого растения, достаточно включать несколько веточек в связки с другими пучками.

Запарка и отвар для бани из полыни

Польза полыни в бане также возможна при применении запарки и отваров из нее. Запарку сделать очень просто:

1. Собранную траву заливают кипятком и настаивают примерно два часа до похода в баню.
2. Далее отвар процеживают и выливают на каменку. Следует следить, чтобы запарка не имела примесей из листьев, которые станут гореть после высыхания.

Для достижения большего эффекта специалисты https://lisaekb.com/ советуют запаривать свежую траву.

Показания

Как подобрать для себя наиболее полезный и эффективный рецепт банного настоя?

Попробуем свести в таблицу наш вариант рецептов настоев для конкретного физического состояния организма и отдельных заболеваний.

Заболевания или нарушения в физическом и эмоциональном состоянии	Рекомендуемые виды растений
Гипертонические заболевания	Пустырник, боярышник, багульник
Тревожное состояние, перевозбуждение, бессонница	Душица, зверобой, чабрец, хмель
Упадок сил, апатия, требующие стимуляции внутренней энергетики	Полынь, тмин, рябина
Усталость мышц от тяжёлой физической работы или спортивных тренировок	Мята
Нарушения в работе нервной системы	Можжевельник, пихта, сосна, ель
Заболевания лёгких и бронхов	Липа, мать-и-мачеха, шалфей
Простуда	Донник, чабрец, эвкалипт
Нарушения в работе сосудов и капилляров, в обмене веществ, стабилизация артериального давления	Лаванда
Кожные высыпания, угревая сыпь, экзема и прочие воспаления кожи	Кора дуба, ромашка, тысячелистник, тополь, календула, можжевельник

Свет мой, зеркальце — не ври! А нужно ли худеть вообще?

Каждая женщина, глядя на себя в зеркало, произносит одну и ту же фразу: ”Я поправилась, пора худеть!”. Но всегда ли то, что мы видим в зеркале, — лишний вес? Почему толстушками считают себя и худенькие девушки, и стройные женщины, и пожилые бабушки?

Психологи утверждают — дело в женской натуре. Привитые с детства идеалы в виде высохших фотомоделей прочно закрепились в женских головках, и выжить их оттуда уже сложно.

Сейчас медики во многих странах настаивают на запрещении пропаганды излишней худобы, и некоторые косметические и модные компании уже приняли эстафету «за здоровый внешний вид».

Пример честного подхода к женской внешности — реклама брендов “Dove” и «Marks&Spencer», где в качестве фотомоделей выступают цветущие девушки с нормальными параметрами тела.

Они отнюдь не толстушки — именно такие пропорции можно считать идеальными для здоровой женщины. И посмотреть на них приятно!

Приготовление банных настоев

Простейший банный настой Вы приготавливаете, возможно, и не думая об этом, когда запариваете веник. Полученной водой из запарника можно распорядиться с большой пользой, разбрызгивая на каменку и стены парилки. А если Вы запаривали сразу несколько разных веников (например, берёзовый, дубовый и можжевеловый), то сможете изобразить в своей парной полифоническую симфонию из разнообразных ароматов. Но такой рецепт хорош для новичков, которые только начинают осваивать азы банной культуры. Люди с опытом предпочитают готовить банные настои заранее и конкретно под себя из трав, соответствующих их медицинским показаниям. Сейчас в продаже огромное множество травянистых смесей для банных настоев, отваров и запарок и многие пользуются именно такими готовыми препаратами. На упаковках имеются показания к применению и указан способ приготовления: какую воду взять, сколько зелени засыпать, сколько времени выдерживать и т.д. Очень удобно и никакой головной боли.

Однако особо продвинутые любители бани всегда предпочтут покупным собственные травяные сборы, заготовленные своими руками. Считают их полезнее покупных (не без оснований). Что нужно знать, чтобы сделать заготовку трав (плодов, семян) для настоев по всем правилам:

• Во-первых, очень важно знать точные сроки сбора той или иной культуры, от этого зависит содержание эфирных масел в зелёной массе или плодах;
• Во-вторых, сырьё должно быть тщательно высушено естественным способом в сухом затенённом и проветриваемом помещении (на чердаке, в сарае);
• В-третьих, высушенное сырьё нужно как следует измельчить: листья и цветы до размера частиц 0,5 см, корни, стебли и кору до 0,3 см. Семена и плоды толкут пестиком в ступке до размера манной крупы;
• В-четвёртых, хранить сырьё следует в прохладном тёмном месте в посуде с плотно притёртыми крышками. Каждый вид растений предпочтительнее хранить в отдельной ёмкости, а смешивать их в нужной пропорции непосредственно перед приготовлением настоя;
• В-пятых, каждую ёмкость следует снабдить этикеткой с указанием вида растения и срока заготовки, чтобы знать срок годности. Травы, цветы и листья не нужно хранить более 2 лет – они потеряют свои полезные свойства. А вот срок годности семян, плодов и ягод более длительный – 4 года.

И вот Вы собрались в баню. Достаёте из баночек своё богатство, отмеряете нужное количество каждого ингредиента и помещаете в марлевый мешочек. С помощью этого мешочка Вы и будете готовить настой, опустив его в стеклянную или эмалированную посуду и залив горячей водой. Не забудьте накрыть крышкой, чтобы вода не очень быстро остывала. Большинству травяных настоев для достижения кондиции достаточно 30 минут, но есть компоненты (с содержанием плодов, коры, корней и т.п.), которым необходимо настаиваться несколько часов. Поэтому настой готовят заранее.

Собрались к вечеру в баньку (её ещё и протопить надо) – с утра залили травку настаиваться. Но уж сильно заранее суетиться не стоит: готовый настой не должен храниться более двух дней – растеряет всю свою полезность. А в течение этого срока хранить его допустимо, но только в прохладном помещении и под крышкой. И не забудьте перед употреблением процедить настой через двойную марлю. Будет неприятно, если даже мельчайшие частички травы попадут на каменку и начнут подгорать. Настой должен быть чистым. С лёгким паром Вас! С лёгким и полезным паром!

Способ применения и дозы

2 фильтр‑пакета
помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 100 мл
1/2 стакана)
кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 15 минут,
периодически надавливая на пакетики ложкой, затем их отжимают. Объем
полученного настоя доводят кипяченой водой до 100 мл.

Принимают
внутрь в теплом виде: взрослым и детям старше 12 лет
по 1/4 стакана
3 раза
в день за 30 минут
до еды. Перед применением настой рекомендуется взбалтывать.

Вопросы и ответы

Для первого использования что лучше брать: веник или порошок?

Нет разницы, первый раз вы решили попробовать это растение или второй. Ориентируйтесь исключительно на свои предпочтения. При этом натуральные веники всегда лучше аптечного порошка.

Можно ли полынь использовать для детской кожи?

Только в качестве порошка, который предварительно запаривают в воде в небольшом количестве. При этом саму полынь на тело ребенка наносить нельзя, можно брать только настоявшуюся воду.

Насколько велика вероятность появления аллергической реакции при использовании полыни в бане?

Как и от любого растения, может быть нежелательная кожная реакция. Поэтому перед началом использования следует исключить индивидуальную непереносимость.

Можно ли пользоваться полынью, если на теле есть выраженные гнойные воспаления?

Можно, важно просто мягко массажировать тело без резких ударов, чтобы не повредить кожу. Такой способ применения улучшит состояние кожи и не вызовет дополнительного воспаления.

Нормально ли, что после запаривания в бане появился горький аромат?

Да, это абсолютно нормально. Дело в специфических ароматических маслах, которые находятся в растении.

Полынь — полезное растение, которое хорошо использовать в парной или во время водных процедур в бане. Достаточно правильно подготовить растение и правильно его запарить, чтобы насладиться целебным свойствами полыни.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

• давать телу умеренные нагрузки (особенно ногам во избежание варикоза);
• воздерживаться от подъема непосильных тяжестей;
• не перегревать организм (под солнечными лучами, в бане);
• носить удобную обувь;
• избегать давящей одежды (особенно с резинками).

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Противопоказания

Повышенная
чувствительность к препарату.

—       
Повышенная желудочная
секреция;

—       
гиперацидный
гастрит;

—       
язвенная болезнь
желудка и 12‑перстной кишки;

—       
рефлюкс‑эзофагит;

—       
острый
холецистит;

—       
желчнокаменная
болезнь;

—       
беременность,
период лактации;

—       
детский возраст
(до 12 лет).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

• из плодов шиповника, трав пустырника, сушеницы и лабазника;
• из головок чеснока и лимона;
• из барбариса (можно брать и ветви, и корни);
• из цветков гречихи;
• из шиповника и боярышника;
• из клюквы и чеснока.

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Стадии артроза мелких суставов

Различают три стадии заболевания.

1. Первая стадия болезни сопровождается периодической болью в суставах пальцев рук или ног при активном движении или работе. Боль утихает после отдыха. Суставы могут начать хрустеть, возле них образуются припухлости.
2. Вторая стадия артроза. Болезнь прогрессирует, боль усиливается и становится постоянной. Движения пальцами причиняют боль. В суставах образуются узелки Гебердена и Бушара. Их появление сопровождает жжение и боль. Через несколько месяцев покраснение и припухлость проходят, узелки становятся твёрдыми.
3. Третья стадия артроза мелких суставов — самая серьезная. Пальцы рук и ног деформируются, ими практически невозможно двигать. Область вокруг больного сустава краснеет и отекает. Резкая боль в суставах ощущается не только при движении, но и в состоянии покоя. Человек ходит с трудом, подъём и спуск по лестнице становятся для него испытанием.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказан к применению при беременности и в период грудного вскармливания.

Условия хранения

Хранить
в сухом, защищенном от света месте.

Хранить
в недоступном для детей месте.

Настой
— в прохладном месте не более 2‑х суток.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

• A (содержится в моркови, говяжьей печени, рыбе, брокколи, сыре, абрикосах, дыне);
• B (можно найти в молоке, почках, яйцах, сельди, зерновых);
• C (им богаты цитрусовые, зелень, шиповник, облепиха, капуста, томаты);
• K (потребляется из чернослива, огурцов, оливкового масла, спаржи, кайенского перца).

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов, таких как Триовит.

Лекарственная форма

Полыни горькой трава

Сырье растительное измельченное 50 г: пачкирег. №: ЛСР-009310/09 от 18.11.09 — Отмена Гос. регистрации