В чем суть методики
Галотерапия представляет собой метод лечения, профилактики и реабилитации, основанный на создании микроклимата, близкого к тому, который существует в соляных пещерах. Воздух в галокамере насыщен мелкой соляной смесью, в состав которой входят частицы хлорида натрия. Эти солевые компоненты имеют очень малый размер, порядка 1-5 микрон. Говоря научным языком, газ в галокамере представляет собой сухой высокодисперсный аэрозоль.
Благодаря малому размеру, частицы соли проникают в самые глубокие отделы дыхательных путей. Обладая антисептическим и антибактериальным эффектом, они эффективно очищают бронхолегочные структуры, верхние дыхательные пути.
Микроклимат галокамеры также отличается чистотой и гипоаллергенностью. В окружающем воздухе нет ни загрязняющих компонентов, ни агрессивных аллергенных частиц. Поддерживается постоянное давление, минимальная влажность и стабильная температура. Благодаря искусственным условиям, по мере терапии снижается степень сенсибилизации (чувствительности) организма пациента.
Оценив суть воздействия на организм в условиях соляной пещеры, можно понять, что это за процедура.
Как выглядит галокамера
Искусственная солевая пещера представляет собой небольшую комнату с приглушенным искусственным освещением. Стены и потолок могут быть выложены солевыми пластинами, блоками, хотя такой дизайн направлен больше на создание антуража, чем на лечебные функции.
Ионы соли генерируются специальным прибором – галогенератором. Он способен производить ионизированный воздух с частицами определенного диаметра. Также устройство отвечает за поддержание определенной температуры и влажности в галокамере. Интересно, что в солевых комнатах довольно низкое содержание микроорганизмов в воздухе. Причем санация производится природным способом, теми же частицами соли, которыми насыщен воздух. Специально помещение ничем другим не обрабатывают.
По всему периметру стоят удобные лежаки для размещения пациентов. Свет мягкий, часто с холодными оттенками. Иногда для усиления успокаивающего и расслабляющего действия в гелокамере устанавливают подсветку различных оттенков, динамики для воспроизведения спокойной музыки.
Соляная комната для взрослых
Практически каждый человек в повседневной жизни сталкивается с различными стрессами, дышит загазованным воздухом мегаполисов, не всегда следит за качеством питания. Все это неизменно ведет к хронической усталости, психоэмоциональному напряжению, к ослаблению защитных сил организма и, как следствие, к тяжёлым заболеваниям. Уже после первого оздоровительного сеанса в соляной пещере начинается процесс восстановления и очищения, активизация иммунных механизмов, улучшается сон и настроение.
Особенно полезна атмосфера галокамеры тем, кто проводит большую часть времени в неблагоприятных экологических условиях. Последствия вдыхания загазованного воздуха нередко проявляются хроническими дыхательными болезнями, что ведет к необходимости лечиться, брать больничный лист и пропускать работу. Невозможность продуктивно работать может стать причиной серьезных убытков, поэтому регулярная галогигиена необходима практически каждому современному человеку. Заядлые курильщики уже после нескольких процедур могут ощутить снижение тяги к сигаретам, заметить признаки очищения бронхов и легких от вредных веществ. Тем, кто твердо решит бросить курить, соляная комната помогает пройти этот сложный этап с наименьшими психологическими потерями.
Клиника «Остеомед» на ул. Гжатская, Санкт-Петербург
Сегодня многие соляные пещеры предлагают приобрести семейный абонемент, предоставляют скидки при посещении с детьми. Семейный поход в соляную комнату – это отличный повод провести время с детьми, совместить приятный досуг с пользой для здоровья. Посещая галокамеру вместе с ребенком, вы собственным примером показываете необходимость заботиться о своем здоровье, воспитываете привычку вести здоровый образ жизни.
Cауны недели
Банный комплекс «На Доблести»
+7 (812) 407-34-77
1 час — 850-1900 р.
Красносельский р-н
Охта SPA Resort
+7 (911) 006-61-00
1 час — от 1450 р./чел.
Выборгский р-н
Банный комплекс «КЕЛО»
+7 (812) 565-26-25
1 час — 2900-11800 р.
Невский р-н
Сауна «На Большевиков»
+7 (812) 407-34-77
1 час — 900-2100 р.
Невский р-н
Сауна «На Дальневосточном»
+7 (812) 407-34-77
1 час — 950-1700 р.
Невский р-н
Комплекс «Муринские бани»
+7 (812) 999-65-15
3 часа — от 6000 р.
Калининский р-н
Центр отдыха «Купчино»
+7 (981) 972-05-70
1 час — 1200-3500 р.
Фрунзенский р-н
Сауна «На Обводном»
+7 (812) 407-34-77
1 час — 800-1800 р.
Адмиралтейский р-н
Сауна «На Комендантском»
+7 (812) 407-34-77
1 час — 850-2100 р.
Приморский р-н
Температура, кашель и насморк после соляной пещеры
Первые посещения эффективных процедур могут «обрадовать» неожиданными проявлениями — легким подъемом температуры, усилением кашля, появлением насморка. Это естественное обострение после соляной пещеры, связанное с воздействием соляных микрочастиц.
Чаще всего реакция организма возникает примерно после пятой процедуры, он усиленно освобождается от имеющейся слизи и мокроты. Не стоит бояться, только после полного очищения запускается процесс улучшения кровоснабжения и повышения сопротивляемости организма.
Профилактика болезней: использование соляных паров в домашних условиях
Профилактика болезней при помощи паров соли может проводиться и в домашних условиях. Для этого нужно приобрести специальную соляную лампу. Как правило, их изготавливают в курортных городах, расположенных рядом с природными соляными пещерами.
Приверженцы альтернативной медицины утверждают, что использование такой лампы помогает не только в обеззараживании воздуха, но и обогащает его ионами серебра, хлора, натрия и другими важными для здоровья микроэлементами. Большинство из этих утверждений не получили подтверждения научными методами.
Излучение соляной лампы оказывает успокаивающее действие на нервную систему, способствует уменьшению головных болей и снимает напряжение после трудного рабочего дня.
Стоит заметить, что эффект от соляной лампы будет не таким сильным, как сеанс галотерапии в соляной пещере. Поэтому использовать ее для лечения болезней нет смысла. Задача такой лампы — общее укрепление и профилактика.
Кому нельзя посещать соляную комнату
Галотерапия противопоказана пациентам с такими заболеваниями:
- инфекционные;
- любые хронические в стадии обострения;
- нарушения в системе свертываемости крови;
- выраженная кахексия;
- психические расстройства в стадии обострения;
- клаустрофобия;
- злокачественные опухоли любой локализации.
Пребывание в соляных комнатах, пещерах не назначают при индивидуальной непереносимости. Врач всегда собирает подробный анамнез перед направлением пациента на посещение соляных пещер или комнат.
Галокамера или спелеокамера?
Спелеотерапия и гелотерапия представляют собой определенный вид климатотерапии, то есть без выезда за пределы населенного пункта пациент имеет возможность оздоровиться. Они преследуют одну терапевтическую цель, но при этом имеют некоторые технические различия. Так, спелеокамера состоит из естественных блоков калийных солей с содержанием KCl, Na, Mg, которые добываются в специальных карьерах и пещерах. В зависимости от места добычи концентрация химических элементов может иметь некоторое отличие.
Галокамера своему терапевтическому действию обязана не солям, а галогенератору, который измельчает поваренную соль до состояния аэрозоля. Именно этот аэрозоль и наполняет галокамеру. Стены, потолок и пол камеры обработаны напылением поваренной соли не с лечебной целью, а скорее с целью создания приятной атмосферы. Спелеокамера в этом ракурсе предпочтительнее, так как в данном случае и стены лечат – полностью вся комната выложена из солевых блоков.
Терапевтическое действие спелеоклиматотерапии более эффективно, чем галотерапия. Но это не значит, что галокамера бесполезна. Воздух, насыщенный ионами хлорида натрия, способствует насыщению крови кислородом, укреплению иммунитета, обновлению кожи, улучшает структуру волос, ранки и царапины заживают намного быстрее, то есть повышается способность организма к регенерации.
Помимо главной особенности галокамеры – соленый воздух, насыщенный ионами, также в помещении поддерживается постоянный уровень влажности и температура воздуха, чем создается комфортный микроклимат.
Дыхательный тренажёр «Acapella»
Осложнения или эффект от посещения соляной комнаты
Кашель
Польза и вред от посещения соляной комнаты волнует многих, ведь сегодня этот метод оздоровления широко доступен. После начала оздоровительных процедур отмечается выраженное улучшение самочувствия и снижение проявлений хронических заболеваний, но в ряде случаев возможно появление кашля с отделением мокроты. Это нормальное явление, которое свидетельствует об интенсивном разжижении слизи в бронхах. Благодаря этому улучшается отток отделяемого, повышается проходимость респираторного тракта, устраняются застойные явления.
Муколитическое действие солевого аэрозоля является одним из компонентов комплексного влияния галотерапии на организм и широко используется в лечении и профилактике дыхательных заболеваний у взрослых и детей. Влажный кашель может появиться примерно после третьего сеанса, но к завершению курса процедур этот симптом практически всегда исчезает. У детей он часто возникает уже во время первой процедуры, что связано с особенностями строения дыхательных путей – могут появиться хрипы в легких. Если кашель продолжается в течение длительного времени или сопровождается повышением температуры, следует обратиться к врачу.
Насморк
Еще одним распространенным явлением при посещении соляной комнаты можно назвать симптоматический насморк без признаков общего недомогания, который возникает после сеанса в галокамере. Это одно из проявлений муколитического (разжижающего) действия галоаэрозоля: соляные частицы активизируют выведение слизи из околоносовых пазух, восстановление естественного состояния слизистых оболочек. Нередко насморк возникает уже во время первой процедуры, поэтому рекомендуется взять с собой в соляную камеру салфетки или носовые платки, а после окончания сеанса тщательно очистить носовые ходы.
Повышение температуры
Активизация иммунных процессов во время посещения соляной комнаты может сопровождаться незначительным повышением температуры, до уровня субфебрильной (повышение температуры тела до 38 ⁰C). Таким образом организм борется с очагами хронической инфекции, которые могли ранее никак не проявлять себя. Если температура тела повышена на протяжении длительного времени или наблюдается ее резкий подъем выше 37,5-38 градусов – это повод проконсультироваться с терапевтом.
Солевая комната: противопоказания
Есть немногочисленные болезни и состояния, при которых соляная пещера противопоказана. Посещать галокамеру нельзя при наличии:
любых заболеваний в острой стадии;- различных инфекций;
- сахарного диабета или сердечной недостаточности тяжелой степени;
- серьезных отклонений психики;
- злокачественной онкопатологии;
- болезней кровообращения;
- нарушений метаболизма;
- нагноений, язв и кровоточащих ран;
- тяжкой алкогольной или наркотической зависимости.
Нельзя проходить сансы и при индивидуальной непереносимости компонентов соли. Разрешение на посещение сеансов галотерапии беременным женщинам или мамам, находящимся в периоде лактации, дает врач. Часто это помогает преодолеет токсикоз. Противопоказания для маленьких пациентов почти полностью совпадают со взрослыми. Если ребенок имеет те или иные патологии развития, консультация лечащего врача-педиатра перед началом лечения должна быть обязательной.
Польза соляной пещеры
По мнению врачей, каждый сеанс солевой комнаты имеет такой же оздоровительный эффект, что и четырехдневный отдых на море. На что же и как влияет вдыхание мелкодисперсной соли?
| Полезные свойства | Подробное описание |
| Улучшается общее состояние здоровья и самочувствие больного | Пациенты отмечают, что процедуры способствуют беспричинному беспокойству и тревоге, хронической усталости, повышают тонус человеческого организма. В его тканях активизируется метаболизм благодаря содержащимся в атмосфере пещеры отрицательным ионам, растет антистрессовая устойчивость. Приятная релаксирующая обстановка также положительно воздействует на нервную систему. |
| Крепнет иммунитет | Процедура усиливает сопротивляемость иммунной системы болезням. Соляной аэрозоль в комнате стимулирует и локальный иммунитет органов дыхания, оказывает противовоспалительное действие. Организм активнее противостоит внешнему негативному влиянию. |
| Уменьшается симптоматика имеющихся болезней | При посещении главной целью является снижение симптоматики различных недугов. При прохождении сеансов пациент полностью изолируется от контактов с аллергенами или токсинами из окружающего мира. Дает организму возможность ускорить восстановление проблемных органов. |
| Возрастает содержание гемоглобина в крови | Целебное воздействие соли приводит к улучшению кровообращения, что обеспечивает и повышение уровня гемоглобина. Исчезают симптомы, вызванные его дефицитом. |
Польза, которую получают дети от галотерапии, еще больше. Их организм и все его органы еще только формируются, и своевременное принятие процедур в солевой пещере помогают предотвратить образование различных патологий. Хорошо действует и на нервную систему, чересчур активные люди становятся спокойными и расслабленными. Галокамера, благодаря иммуномодулирующему, противоотечному и бактериостатическому действию благотворно сказывается на состоянии людей, страдающих заболеваниями носоглотки. Рекомендуется посещать и для подросткового возраста – это снимает психологическое напряжение и помогает избавиться от опасной навязчивости. Полезен будет курс лечения и подросткам, страдающим вегетососудистой дистонией.
Продолжительность курса терапии
Длительность галотерапии зависит от специфики заболевания, возраста, общего состояния пациента и наличия сопутствующей патологии. Обычно на курс назначают от 10 до 20 процедур, которые проводятся ежедневно или через день. Для укрепления полезного эффекта на организм можно провести повторный курс лечения с перерывом в 4-6 месяцев.
Соляная комната в большом городе
 |
| Эффективность оздоровления в соляной комнате доказана на практике – укрепляется иммунитет, активизируются защитные ресурсы организма. |
Сегодня владельцы крупных заводов оборудуют соляные комнаты для своего персонала. Также известна практика организации соляных помещений в домах и квартирах — для этого люди приобретают или готовые «соляные коконы», или же галогенераторы. А соляная комната в формате кафе либо же ПП-ресторана — это тоже далеко не новость!
Лечение и профилактика болезней: показания к проведению галотерапии
Говоря о положительном воздействии соляных паров, медики в некоторых случаях рекомендуют проведение галотерапии в качестве дополнения к основному лечению болезней, особенно на ранних стадиях, или как профилактику болезней.
Вдыхание соляных паров оказывает положительное воздействие при таких заболеваниях:
- бронхиальная астма на начальной стадии (кроме стадии обострения);
- хронический аллергический обструктивный бронхит;
- хронический гайморит, фронтит и другие хронические воспалительные процессы в области носоглотки;
- разного рода кожные болезни — фурункулез, экземы разного происхождения, акне, лишаи и прочие;
- гипертония в начальной стадии;
- некоторые виды аллергии;
- эмоциональное напряжение, невроз и депрессивное состояние.
Сезонная профилактика при помощи галотерапии способствует повышению общей сопротивляемости организма, снижает риск заболевания гриппом и простудными болезнями.
Специалисты рекомендуют посещать соляную пещеру (или комнату) курсами 2—3 раза в год. Один курс, как правило, состоит из 10—20 ежедневных процедур, в крайнем случае — один раз в два дня. Количество сеансов и продолжительность процедуры определяет врач. Иногда специалист может в целях профилактики назначить пациенту дополнительные процедуры в промежутке между курсами (примерно два раза в месяц).
Лечение и профилактика болезней в соляной пещере не требует особой техники дыхания. Оно должно спокойным и ровным с вдохами умеренной глубины.
Сущность действия галотерапии
Механизм лечебного действия галокамеры основывается на лечебных свойствах отрицательно заряженных аэроионов и гидроаэроионов хлорида натрия, которые, попав в дыхательные органы человека, частично проникают через стенки легочных альвеол в кровь и, таким образом, оказывают действие на весь организм. Под влиянием отрицательных ионов ускоряются колебательные движения мерцательного эпителия (происходит очищение дыхательных путей). Повышенная концентрация NaCl в воздухе, защищающая верхние дыхательные пути, способствует выделению жидкости при воспалительных заболеваниях, переводя сухой кашель во влажный с последующим его прекращением. Улучшение функции внешнего дыхания, нормализация метаболической функции легких приводит к улучшению газообмена, повышению эффективности тканевого дыхания, в том числе, мозга, что, в свою очередь, ведет к улучшению его регулирующей функции.
Под воздействием отрицательных ионов замедляются вегетативные функции организма, происходит сдвиг рН крови в сторону щелочной реакции, увеличивается уровень катехоламинов в крови, нормализуется чувствительность адренорецепторов к катехоламинам. Отрицательные ионы оказывают благоприятный психологический эффект на человека, влияя на его вегетативную сферу, нормализуя обмен ацетилхолина и серотонина.
Отрицательные гидроаэроионы NaCl потенцируют действие адреналина, поддерживают тонус периферических сосудов, действуют на нервно-мышечную возбудимость. Улучшаются антитоксическая функции печени, нормализуется специфический микробный иммунитет, повышается неспецифическая защита, нормализуется белковый и липидный обмен.
Посещение соляной комнаты при беременности
Беременность не считается противопоказанием к посещению галокамеры, стоит лишь посоветоваться с доктором и не планировать оздоровительный курс на поздних сроках.
Важно! При любом кровотечении, в том числе при менструации, врачи не рекомендуют пребывание в соляной камере.
Все, что нужно знать о галотерапии
Показания для применения соляной пещеры
Если вы хотите пройти курс процедур в соляной комнате, определитесь, какова цель — лечение или оздоровление, уточните у врача, показана ли вам подобная процедура. Показанием к назначению курса солевых сеансов станет наличие:
- различных дыхательных болезней;
- аллергии; дерматологических недугов, включая воспаления различной локализации;
- болезней сердца и сосудов;
- пограничных психических состояний;
- нарушений в сфере эндокринологии.
Хорошо скажутся посещения на больных, недавно перенесших грипп, ОРЗ, ОРВИ. Всегда полезной будет галотерапия работникам опасных для здоровья производств и курильщикам. Показания, при которых детям рекомендуют вдыхать соляную воздушную взвесь, аналогичны взрослым. Педиатры назначают при диагностировании у детей частых ЛОР-заболеваний. Этот способ исцеления применяют и для деток с дерматологическими болезнями, и с нарушениями сна или при стрессе. Показана терапия солью и для страдающих бронхиальной астмой или имеющих ослабленный иммунитет.
Показания к лечению в искусственных соляных пещерах
Показания к галотерапии касаются как типичных патологий ЛОР-органов, так и поражений легких, кожи.
Пройти курс лечения в соляной пещере имеет смысл при:
- Патологиях отоларингологического профиля: тонзиллитах, фарингитах и пр.
- Пневмониях, воспалениях легких.
- Бронхиальной астме независимо от этиологии и генеза заболевания.
- Частых простудных заболеваниях, связанных со снижением общего и местного иммунитета.
- Нарушениях со стороны сосудов. Сюда входят артериальная гипертензия и полноценная гипертония. Также и гипотония, когда давление падает. Галотерапия способны нормализовать АД, а потому подходит пациентам и с тем, и с другим нарушениями.
- Сердечнососудистых заболеваниях. Что особенно актуально для пожилых людей. Галотерапию практикуют при восстановлении после перенесенного инсульта или инфаркта.
- Варикозной болезни. Лечение эффективно разжижает кровь и нормализует ее реологические свойства.
- Аллергических реакциях.
- Патологиях кожи: угревой сыпи, экземе, псориазе.
Что еще лечит галотерапия:
- Никотиновую зависимость. Ослабевает тяга к табаку.
- Тревожные расстройства, последствия стрессов.
- Бессонницу.
Статистика показывает, что лечение в соляных пещерах показывает очень хорошие результаты: эффективность варьируется от 76 до 94%. В зависимости от характера и стадии патологического процесса.
Что лечит соляная пещера
Лечение снижает и предотвращает симптомы гриппа, ОРВИ, инфекции уха, горла, носа, а также бронхолегочных заболеваний. Сеансы галотерапии подходят для спортсменов и артистов, ведь лечение солью уравновешивает и поддерживает естественную сопротивляемость легких к вирусам.
Есть ли противопоказания
Галотерапия имеет массу преимуществ, но в некоторых случаях даже такая безобидная процедура, как вдыхание ионизированного воздуха, может оказаться опасной.
Среди противопоказаний:
- Гнойные инфекционные процессы.
- Злокачественные опухоли, раковые заболевания.
- Кровотечения.
- Острые заболевания кроветворной системы, нарушения свертываемости в фазе декомпенсации.
- Туберкулез.
- Венерические инфекции.
- Лихорадка, повышение температуры тела.
- Инфекционные заболевания в фазе обострения.
- Беременность на любой стадии.
- Патологии почек.
- Наркомания.
- Алкогольной зависимость.
- Острые психические расстройства, влияющие на восприятие реальности.
Самостоятельно проходить галотерапию не следует. Это полноценная лечебно-профилактическая и реабилитационная процедура со своими показаниями и противопоказаниями.
Назначить лечение в соляных пещерах могут только врачи: терапевты, пульмонологи, отоларингологи, физиотерапевты. При работе с детьми направление на галотерапию дает педиатр.
Кроме того, галотерапия не используется изолированно. Методику применяют в системе с иными: медикаментозным лечением, физиотерапией, ЛФК. Тем, что дает наилучшие результаты в комплексе.
Как устроена галокамера?
Для оздоровления и лечения используются 2 вида соляных комнат — галокамеры, облицованные галитовыми плитами с хлоридом натрия, и спелеокамеры с блоками из содержащего калийные соли сильвинита. Специальное вентиляционное оборудование активно прокачивает воздух через поры соляных плит, насыщая его микрочастицами соли.
В помещении поддерживаетсяn стабильный микроклимат — температура варьируется в диапазоне от +18 до +23°C, влажность не превышает 50%. Комфортные сеансы оздоровления и релаксации проходят под негромкую музыку.
Соляная пещера для детей: показания и противопоказания для детей
Прежде чем лечить детей антибиотиками и гормональными препаратами, которые могут вызвать серьезные и опасные побочные эффекты, стоит пройти курс галотерапии с ребенком. Пока взрослые в спокойной обстановке расслабляются, дети с удовольствием смотрят мультики, играют в игрушки и с соленым песком.
Соляная терапия может помочь:
- уменьшить количество госпитализаций и продлить периоды ремиссии;
- повысить сопротивляемость ребенка к болезням органов дыхания;
- улучшить сон малыша;
- укрепить общее психоэмоциональное состояние ребенка;
- устранить насморк и воспаление аденоидов;
- очистить кожу от прыщей и псориаза.
Чем полезна соляная пещера для детей
Соль имеет антибактериальные, противовоспалительные свойства. Муколитическое действие вещества высвобождает скопления слизи, ускоряет мукоцилиарный транспорт (отход мокроты). Пребывание в пещере способствует удалению патогенных агентов, помогает значительно снизить гиперчувствительность иммунной системы. Во время игры и просмотра мультиков ребенок будет дышать целебными частицами сухой соли, которые, достигая глубоких слоев легких, укрепят здоровье и повысят сопротивляемость организма. Соль разжижает слизь, и воспаление уменьшается, малыш в прямом смысле слова начинает дышать полной грудью.
Клинические испытания показали, что дети очень чутко реагируют на природные способы исцеления. Эффективность лечение солью является непосредственно наблюдаемой и настоятельно рекомендуемой профилактикой для всех педиатрических респираторных и кожных заболеваний. Исследования показали, что 85 — 95% детей вылечились после 10 сеансов терапии. Этот эффект является долгосрочным и сохраняется спустя 10-12 месяцев. Лечение однозначно улучшило качество жизни детей.
В США и Финляндии рекомендуемый детский возраст для прохождения соляной терапии – от 6 месяцев и старше. В России педиатры советуют посещать пещеру начиная с 12 месяцев.
Противопоказания для детей
Не стоит посещать соляную пещеру, если у ребенка есть температура, острая фаза бронхита или ринита. Не надо насильно заставлять малыша играть в комнате, если знаете, что он боится закрытых пространств. Грудничкам тоже может не понравиться вдыхать соляной воздух, у некоторых из них может быть гиперчувствительность к микрочастицам соли.
Кашель после соляной пещеры – обычное явление. Не стоит этого боятся, так как соль разжижает слишком густую слизь, а при помощи кашля легкие и бронхи пытаются удалить ее. Если на четвертый день после галотерапии кашель не проходит, а только усиливается – срочно обратитесь к терапевту.
Сопли после соляной пещеры тоже нормальная реакция организма. На второй, третий визит может открыться ринит прямо во время сеанса солетерапии. Так пазухи носа очищаются и избавляются от скоплений слизи.
Бывает так, что у ребенка или взрослого температура после соляной пещеры может подняться до 37,2 С. Это происходит потому, что организм реагирует на лечение, иммунная система отвечает на проникновение ионов соли. Не волнуйтесь, это проявление быстро проходит само собой.
Соляная пещера при беременности
Вынашивание ребенка – это один из важных периодов в жизни женщины. Соляная пещера подходит для поддержания гармонии и баланса в теле и сознании, дарит расслабление и омолаживает кожу. Каменная соль — это природное средство защиты и хороший способ, чтобы поддерживать здоровье, избегая опасных и нежелательных побочных эффектов от химических лекарств.
Пребывание во время беременности в соляной комнате обогащает легкие 80 минералами, жизненно важными для мамы и малыша. Лечение солью не только снижает уровень стресса и повышает уровень эндорфинов в организме, но и помогает уменьшить боль от синусита, простуды и гриппа. Это простой и действенный способ достижения глубокой релаксации.
Солетерапия является безопасной на протяжении всей беременности, помогает справиться с частыми ночными пробуждениями. Оказывает противовоспалительное, антигистаминное, антибактериальное действие.
Польза галотерапии
При прохождении курса лечения в галокамере можно рассчитывать на системный положительный результат. Среди позитивных эффектов:
- Очищение дыхательной системы от вредоносных микроорганизмов и загрязняющих компонентов.
- Стимуляция процессов обновления клеток. Благодаря чему происходит оздоровление всего организма.
- Восстановление нормальной дыхательной функции.
- Укрепление иммунитета.
- Устренение ишемических процессов. Кровь насыщается кислородом, после чего тот доставляется ко всем клеткам и тканям организма.
- Нормализация работы нервной системы. Также микроклимат искусственной соляной пещеры, воссозданной в санатории, оказывает благотворное влияние на эмоциональный фон.
Польза галотерапии обнаружена и после окончания острой фазы новой коронавирусной инфекции. Лечение в соляных пещерах применяется как методика реабилитации в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Особенно, если человек перенес ковид тяжело, с пневмонией и осложнениями на легкие.
Польза и вред идут рука об руку. Негативное влияние возможно, если есть противопоказания: это и прогрессирования заболеваний, и ухудшение общего состояния. Но если противопоказаний нет, риски также отсутствуют.
Как работает соляная пещера, и как часто посещать соляную комнату?
Пациент заходит в соляную камеру, располагается на удобном кресле из дерева. В помещении играет приятная музыка, приглушенный свет. Сама процедура посещения галокамеры длится до 40 минут. Процесс обязательно контролируется специалистом, который заранее выставляет параметры работы галогенератора: размер измельчаемых частичек соли, насыщенность воздуха солями, общее время нахождение гостя внутри бокса. А вот количество сеансов и частоту посещения соляной комнаты должен назначить лечащий врач (терапевт, педиатр, иммунолог, аллерголог, оториноларинголог и др.). В среднем, курс посещения галокомнаты — 10 сеансов.
Немного истории
Известные врачи Древней Греции, Рима и Востока с успехом применяли метод спелеотерапии, используя уникальные свойства природных пещер. Пребывание в них не только помогало справиться с многочисленными недомоганиями, но и заряжало бодростью, спасало в дни эпидемий, восстанавливало силы и залечивало раны воинов.
Лишь в конце прошлого столетия (1984 г.) специалистам удалось создать искусственную соляную галокамеру с аналогичным микроклиматом. В условиях экологического неблагополучия мегаполисов целительное воздействие сеансов особенно ощутимо.
Эффективность пребывания в соляной комнате почти не уступает лечебному действию соляных пещер естественного происхождения.
Длительность курса при разных заболеваниях
Целительный микроклимат помогает всего за несколько комфортных сеансов избавиться от их беспокоящих проявлений, не грозя побочными явлениями и без применения медикаментозных средств.
Специалисты рекомендуют следующее оптимальное количество сеансов:
- для профилактики гриппа и простуды достаточно 10 сеансов;
- при аллергии, аденоидах и кожных заболеваниях — 20 посещений;
- при затяжном выздоровлении и для повышения иммунитета — 15 сеансов;
- при астме, наличии хронического ринита и тонзиллита — 25 сеансов.
В борьбе с заболеваниями дыхательных путей, простудой и кашлем, астмой и бронхитом, многими кожными проблемами пребывание в лечебной соляной пещере действенно и эффективно.
Противопоказания для соляной комнаты
Если врачом рекомендована соляная комната, противопоказания также можно уточнить во время приема. Их немного, но все же есть состояния, при которых посещение галокамеры стоит отложить. Любое острое состояние, сопровождающееся повышенной температурой и другими признаками обострения, является противопоказанием к посещению соляной камеры. Данный метод оздоровления не рекомендуется при таких заболеваниях в острой фазе, как:
- грипп, ОРВИ;
- обострение бронхиальной астмы;
- гипертония в стадии декомпенсации;
- туберкулез легких;
- пневмосклероз, эмфизема.
Обострение любого хронического заболевания является противопоказанием для посещения соляной комнаты!
Соляная пещера: принцип действия
Галокамера имитирует природную солевую шахту, находящуюся глубоко в земной коре. Микроклимат в соляной пещере ионизируется и насыщается природным веществом низкой концентрации высокодисперсного аэрозоля сухого раствора (соли). Он образуется естественным путем конвективной диффузии (перенос частиц в атмосфере) от соляной стены, а в сочетании с контролируемой температурой и влажностью имитирует пещеру, которая создает гипобактериальную и безаллергенную воздушную среду. При вдохе ионы соли проходят через носовые пазухи и дыхательные пути, убивая таким образом болезнетворные бактерии.
Есть три способа лечения солью: первый – путем размещения большого количества соли или соляных кирпичей в комнате. Этот метод терапии не является эффективным, потому что для результативного лечения не достаточно испаряется соли с правильными размерами частиц. Пациенту придется провести несколько часов в такой пещере, чтобы почувствовать положительное действие.
Второй способ – влажная солевая терапия. При этом солевой раствор выпаривается в атмосферу комнаты, в который находятся пациенты. Хотя это полезнее, по сравнению с первым способом, но лечение происходит только в верхних дыхательных путях, влажные частицы не попадут в горло и не достигнут глубокой части легких, а также придаточных пазух носа, а это значит, что они не дойдут до того места, где воздействие соли будет наиболее необходимым.
Лучше, когда галотерапия проводится с помощью сухого солевого аэрозоля. В соляной комнате создана оптимальная концентрация соли в воздухе, размеры частиц которой легко проникают в легкие. Поэтому несколько дней на пляже будут менее эффективны по сравнению с пребыванием в соляной пещере, где клиент вдыхает сухую аэрозольную соль, распыляемую специальными установками.
Продолжительность курса галотерапии
Первый сеанс галотерапии далеко не всегда приносит ощутимый положительный эффект. Многие пациенты во время процедуры чувствуют слабость, легкое головокружение и небольшой дискомфорт из-за непривычного микроклимата, но вскоре адаптируются к условиям. Спустя два-три сеанса абсолютное большинство пациентов чувствуют бодрость, прилив сил и общее улучшение самочувствия.
Количество сеансов в каждом случае определяется индивидуально, исходя из особенностей заболевания. Как правило, рекомендуемое число процедур варьируется в пределах от десяти до двадцати регулярных сеансов. Если это необходимо, ещё один курс галотерапии проводят полгода спустя.
Противопоказания
Галотерапия противопоказана при наличии хронических недугов или инфекций, особенно в моменты обострений. В этом случае соляные пещеры, скорее всего, только ухудшат самочувствие.
Основные противопоказания:
- Обострения болезней
- Активная стадия развития туберкулеза
- Онкологические заболевания
- Беременность
- Острые формы венерических заболеваний
Галотерапия не выходя из дома
Галотерапия требует определенного количества времени. Не всем удается выделить полчаса на посещение галокамеры в специализированном заведении (до которого нужно еще и добраться), поэтому есть возможность оздоровиться данным способом и в домашних условиях.
Существуют так называемые соляные лампы, которые под воздействием температуры от лампочки испускают полезные ионы. Наличие такой лампы в комнате положительно сказывается на иммунитете человека, заметно сокращается частота простудных заболеваний, улучшается состояние кожи и внешний вид волос. Разница заметна уже буквально через несколько дней.
Если нет возможности посещать галокамеру, то соляная лампа будет идеальным вариантом для пассивного оздоровления организма. Тем более что выбор довольно обширен – можно подобрать лампу как по стилю (чтобы подходила к общей атмосфере помещения), так и по цене (от 800 до 2500 рублей).
Цена зависит от веса и размера самого брикета соли и от его стилистической обработки. С целью экономии электроэнергии создан ряд подсвечников из брикетов соли, которые будут ионизировать воздух под действием тепла от свечи – цена около 600 рублей.
Брикеты из соли для ионизации воздуха используются в банях.
Специалисты могут оборудовать соляную комнату в квартире или доме. Но для этого нужно иметь достаточно свободных метров из расчета 3 квадратных метра на одного человека.
Правила и периодичность посещения галокамеры
Сеансы галотерапии длятся от 30 до 60 минут, при этом не желательно делать между ними перерывы более 2-х дней. Для аллергиков и астматиков время пребывания в камере может быть увеличено.
Правила посещения для взрослых и детей одинаковы — следует воздержаться от приема пищи в течение получаса до и после сеанса, водные процедуры допускаются лишь через 2-3 часа после его окончания.
Особенно эффективно оздоровление в соляной комнате во время сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.
Важно! Перед посещением галокамеры обязательно посоветуйтесь со своим доктором и узнайте о наличии возможных противопоказаний.