Особенности занятий спортом после пластики груди

Чем грозит раннее возвращение в спорт?

Последствия такого решения могут быть следующими.

Незатянувшийся полностью рубец в процессе тренировок натирает материал спортодежды
Расхождение краев раны
Сдвижение импланта
Асимметрия молочных желез
Накопление жидкости возле молочной железы и импланта
Кровотечение, синяки, воспаления

ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Грудные импланты Motiva

На какой период нужно ограничить активность?

Чаще всего вернуться к привычному образу жизни можно спустя 6-8 недель после пластики. До того, как организм не восстановится полностью, не допускаются тренировки на верх корпуса. При несоблюдении этой рекомендации есть риск сдвижения мышцы над имплантом. Допустимы медленные прогулки.

В тренажерный зал можно будет вернуться не ранее чем спустя 2 месяца после маммопластики. Для начала следует придерживаться щадящих тренировок без сильной загрузки верха туловища. Запрещаются поднятия тяжестей весом свыше 2 килограммов. Акцент нагрузок следует делать на ноги: разрешены приседания, выпады, упражнения на пресс. Спустя определенное время можно возобновить занятия бегом, а также начать поднимать гантели в лежачем положении.

К привычному уровню нагрузок до операции можно будет вернуться только как минимум спустя полгода после хирургического вмешательства.

Владимир Александрович Косинец проводит пластические операции с 2008 года. Он подробно объясняет каждой пациентке, что разрешено делать в период реабилитации после коррекции, какие допустимы упражнения и в какой срок можно будет к ним вернуться. Доктор также предупреждает о возможных негативных последствиях несоблюдения медицинских предписаний. При четком следовании советам доктора отличный результат маммопластики гарантирован!

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: До какого размера большая грудь считается нормой?

Стадии возвращения в спорт после увеличения груди

Первые 3-4 суток после операции — соблюдение покоя и лежачего режима
1-2 недели — возможны прогулки пешком в медленном темпе
1-2 месяцы — разрешены несложные тренировки с исключением нагрузки на верх тела
После 2 мес. допускается небольшая нагрузка в тренажерном зале
Чуть позднее (с одобрения доктора) разрешаются занятия легкой атлетикой

⇒ ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Пластика груди после беременности и грудного вскармливания

Какие упражнения допустимы после маммопластики?

В течение первых 2-3 недель допустимы лишь медленные прогулки пешком. Нельзя поднимать тяжести
4-6 неделя — можно неспешно поднимать руки, чтобы разрабатывать плечевой пояс
Спустя 2-2,5 месяца допустимо поднятие гантелей до 2 килограммов
Спустя 2,5 месяца можно начинать плавать на малые дистанции
Спустя 3 месяца разрешаются тренировки на пресс, растяжка, поднятие рук выше уровня плеч
Спустя полгода (после одобрения хирурга) можно выполнять отжимания, растягивать грудные мышцы
Спустя год можно возобновлять занятия теннисом, кикбоксингом, скалолазанием

Зависимость выбора тренировок от формы и объема имплантов

Если пациентке были установлены импланты круглой формы, отжимания от стены разрешены уже спустя 3 недели после коррекции. Допустимо сжимать кулаки перед грудью, выводя в стороны локти, — это будет способствовать формированию аппетитной формы груди
В случае установки каплевидных имплантов следует соблюдать повышенную аккуратность при занятиях спортом. Запрещены резкие поднятия рук. В тренажерном зале можно делать упражнения, задействующие трицепс

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Асимметричная грудь: норма или патология?

Какие правила следует соблюдать в период реабилитации?

Первые 6 недель после процедуры следует носить компрессионное белье
Затем в течение месяца специальное белье нужно надевать на время сна. Днем нужно носить белье без косточек
Спустя 3 месяца следует носить лифчики на косточках
В течение 3 недель после хирургических манипуляций запрещено энергично махать руками, разводить их по сторонам. Не допускается управление машиной
В ходе первого месяца после маммопластики спать следует исключительно на спине, после этого допускается сон на боку
Спустя 2 месяца разрешается лежать на животе
Бани, сауны, а также солярия необходимо избегать в ходе 3 месяцев после операции
Посещение пляжа запрещено в ходе 3 месяцев после пластики
Физическая близость под запретом в первые 4 недели

Как избежать развития осложнений?

Необходимо четко соблюдать предписания вашего эстетического хирурга — это позволит избежать возможных осложнений и негативных последствий после операции. Не следует слишком рано возвращаться к спорту и физическим нагрузкам, иначе растет риск возникновения отечности и рубцевания, а реабилитационный процесс затянется.

ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Подтяжка груди с имплантами и без них

FAQ

Можно ли продолжать заниматься спортом, если возникают болевые ощущения?

Можно, однако на определенный период следует отказаться от упражнений, которые вызывают боль. Если боль резкая и продолжительная, нужно отказаться от тренировок и прийти на осмотр к доктору.

Почему появляется дискомфорт в зоне груди в ходе тренировок?

Дискомфорт в груди в ходе первых 2-3 недель после пластики является нормой. Особенно ярко он проявляется при установке имплантов большого объема. Дело в том, что имплант устанавливается под большую мышцу груди, где мало места. В итоге он оказывает давление на ткани вокруг и растягивает их. С течением времени организм адаптируется.

Чтобы итог маммопластики вас обрадовал, следует довериться опытному эстетическому хирургу. В клинике Владимира Косинца перед операцией пациенткам проводят медицинское обследование, на основе результатов которого хирург выбирает подходящие импланты. Используется безопасная для здоровья анестезия и только проверенные методики.

Записывайтесь к Владимиру Косинцу на консультацию — сделайте первый шаг на пути к груди своей мечты!

Особенности ухода за бюстом

Обработка швов

Место операции протирают стерильными салфетками, обрабатывают антисептиками – перекисью водорода, хлоргексидином, фурацилином. После затягивания и осветления швов смазывают место операции Контрактубексом.

Ношение компрессионного белья

В течение первого месяца обязательно носят компрессионное белье. Оно не дает провиснуть и деформироваться прооперированной груди. Белье подбирается во время предоперационной консультации.

Личная гигиена и уход за кожей

Моются только под душем. На кожу наносят увлажняющие средства, после применения антисептиков кожа становится пересушенной. Хорошее увлажнение поможет не потерять привлекательность груди.

Лечебный массаж

Рекомендован самомассаж 4 – 5 раз в день не ранее, чем через 14 дней после пластики груди. На ранних этапах показаны поглаживающие движения согретыми ладонями. Через месяц разрешены легкие сжимающие и растягивающие движения с использованием масел. Если при массаже пациент ощущает болезненность, нужно снизить силу давления.

Массажные движения нужны из-за нескольких причин:

Делает позицию импланта более естественной.
Восстанавливает лимфоток, уменьшает боль и отек.
Предупреждает образование капсулообразного мешка вокруг импланта.
Сохраняет чувствительность груди.

Как происходит процесс реабилитации по дням?

Первые два дня после вмешательства пациентка находится в стационаре под наблюдением врача. Постельный режим показан в течение суток. Проводится обработка швов, медикаментозная терапия, во избежание осложнений.

3 – 4 день. Пациентку выписывают домой. Врач назначает прием препаратов, обработку швов в домашних условиях. Обязательно ношение компрессионного белья. Это поможет зафиксировать грудь в правильной позиции.

До пятого дня пациентку могут беспокоить боли в области груди. Это считается нормой. По назначению врача принимают обезболивающие. На протяжении двух недель категорически запрещены занятия спортом, нельзя поднимать тяжести, принимать горячий душ или ванную. В противном случае проявятся неприятные последствия.

10 – 12 день. Врач снимает швы. Оценивать результат операции еще рано, поскольку отеки сохраняются.

Ранний этап реабилитации длится 1 – 2 месяца. В это время импланты приживаются, грудь приобретает красивую форму.

Динамика изменений в груди в восстановительном периоде

В первый месяц после операции грудь достаточно болезненна, ткани отекают, размер груди может быть больше ожидаемого. В области молочных желез могут появиться кровоподтеки и мелкие гематомы. Женщин волнует, сколько держатся отеки груди после операции. Максимальный отек будет в первую неделю, в течение 2-3 недель все эти изменения проходят. Болезненность будет максимальной в первые дни, для ее устранения применяют обезболивающие препараты. Постепенно интенсивность боли ко 2-3 неделе уменьшается, надобность в лекарствах пропадает.

В первые два месяца грудь будет несколько неестественно приподнята, к концу второго месяца импланты полностью приживаются, занимают положенное место, уходит отек тканей, форма груди становится естественной. Восстановление тканей груди проходит весь первый год после вмешательства. Возможно появление проблем с чувствительностью ореолы и соска, жжение или зуд кожи. Эти проблемы допустимы и исчезают к концу первого или началу второго года.

Что надо делать, чтобы получить максимально высокий результат?

Сразу после операции на вас оденут компрессионное белье, которое требуется носить,
не снимая даже на ночь, в течение 1 месяца, в зависимости от рекомендаций доктора.

Далее можно перейти на обтягивающие (спортивные) лифы без косточек, которые
можно снимать на ночь. На третий месяц вы сможете носить любое белье на ваш
выбор.

Неподходящее белье в период реабилитации:

Пуш-ап. Ношение такой модели лифа в период реабилитации может обернуться серьезными деформациями формы груди.
Бюстгальтер без лямок. Отсутствие бретелек снижает эффективность поддержки груди, так что молочные железы опускаются и занимают неправильное положение.
Модели с косточкой. Металлические вставки могут стать причиной травм и повреждений швов, особенно если для установки имплантов был использован подгрудный доступ.

Важно!По окончании периода реабилитации не рекомендуется злоупотреблять
хождением без бюстгальтера во избежание провисания груди под тяжестью
имплантов.

В течение 1 месяца:

Рекомендую по возможности ограничить вождение автомобиля из-за сопутствующего напряжения мышц рук и груди, а также давления ремня безопасности.
Воздерживаться от половой жизни, а также от алкоголя, жирных, острых, соленых блюд.
В первые 5 дней запрещены любые водные процедуры в области груди.
В течение первых 1, 5 месяцев следует исключить физические нагрузки, поднятие рук выше плеч и ношение тяжестей.

В течение 6 месяцев:

Действуют ограничения на посещение бани, сауны и горячей ванны, солнечный загар и солярий, активную физическую нагрузку, затрагивающую мышцы груди и плечевого сустава, массаж груди, растирание мочалкой и другие травматичные воздействия.
Желательно не планировать беременность, следует также избегать сильных стрессов, резкого набора или потери веса.

Важно!Если вы злоупотребляете курением, я буду рад, если Вы откажетесь от него в
период реабилитации. Никотин значительно ухудшает заживление тканей.

Алкоголь и курение при маммопластике

К весьма общим рекомендациям относится отказ от курения перед операцией. Надо сказать, что в современном мире совсем не много женщин, которые находятся в зоне риска от курения. Практически не обращаются за увеличением груди ХэвиСмокерши, т.е. люди, выкуривающие 20 и более сигарет в день на протяжении нескольких лет. Обычно речь идет о том, что женщина не курит или выкуривает за день несколько сигарет, например, 5-7.

Убедить бросить курить курильщика со стажем, вероятно, не в наших силах. И выбор либо идти на риск, либо отказать в операции. Это касается таких операций, как подтяжка груди или значительное уменьшение объема груди (редукционная маммопластика), где всегда оценивается риск некроза кожного лоскута.В конечном итоге все решается индивидуально.

У остальных в кавычках курильщиц, умеренное курение не оказывает прямого влияния на риски операции, но могут чуть усложнить отключение от аппарата ИВЛ, если он используется при наркозе. Но у молодых и здоровых это не происходит.

От курения следует отказаться в принципе, потому, что это отталкивающая привычка и мужчины хуже воспринимаются курящую женщину, а перед операцией, просто следует сократить количество сигарет до возможного минимума и попробовать использовать операцию по маммопластике, как шанс бросить курить.

Тяжелым курильщикам не рекомендуют бросать курить перед операции, так как оживление в работе легких приводит к усиленному отделению мокроты и необходимости ее откашливать. Здесь и проблемы с дыханием и лишнее напряжение на послеоперационные швы.

Не следует забывать о рисках тромбозов, инфарктов и инсультов у тяжелых курильщиков, особенно на фоне сопутствующих заболеваний или контрацепции.

Что касается алкоголя, то умеренное, относительно регулярное употребление не сказывается на увеличение рисков операции по увеличению груди. А алкоголички не являются клиентами пластических хирургов маммопластиков.

В общем смысле, алкоголь снижает скорость заживления ран за счет уменьшения миграции в зону повреждения нужных клеток и снижения иммунитета.

Бани, сауны, бассейны после операции по увеличению груди

В первую неделю после операции по увеличению груди, посещение бассейна или сауны, как правило, в голову не приходит. В дальнейшем это может быть вынужденной мерой или «непреодолимым желанием». Пугаться этого не стоит. Но логика и здравый смысл должны доминировать. Все должно носить весьма ограниченный по времени характер и не экстремальный температурный режим.

В общем смысле, в первые дни после увеличения груди прогревания могут спровоцировать развитие инфекции, а пользование общими душевыми привлечь незнакомую вам бактериальную флору. Некоторые говорят о влияние бань на формирование рубцов, но достоверных данных об этом не получено.

Солярий и прямые солнечные лучи при маммопластике

При увеличении груди используются три возможных доступа: подгрудной (разрез или шов в грудной складке), ареолярный (разрез и шов в нижней части ареолы) и подмышечный (разрез и шов находятся в подмышечной впадине). Во всех трех случаях, может быть за частичным исключением первого, это области хорошо скрытые от солнечных лучей. Поэтому бояться и фанатично избегать солнца не стоит. Увеличение груди ставит своей целью повышение качества жизни женщины, а отказ от развлечений и поездок, его, однозначно, снижают. Поэтому, правило не подставлять свежие рубцы под солнце и пользоваться солнцезащитным кремом позволит вам не отказывать в себе в удовольствии посетить приглянувшийся курорт. В той же мере это относится и к посещению соляриев.

Не следует забывать, что ожог рубца может привести к изменению его цвета (гиперпигментации) и к формированию гипертрофии – его уплотнению и покраснению. Состояния эти обратимые, но требуют времени и, возможно, лечения.

В общем смысле, солнечный загар способствует фотостарению кожи, развитию в ней меланоцитарных клеток с риском меланом, вызывает ожоги с нарушением пигментации, поэтому фанатичности на солнце следует избегать.

Но солнце необходимо, также всему живому и человек не исключение. Мы конечно, под солнцем не растем, как деревья и цветы, но витамин Д вырабатывается только на солнце☺, а без него невозможно. Есть и другие положительные влияния.

Как подготовиться к операции

Вечером накануне операции необходимо легко поужинать, избегая острых, жареных, жирных, копченых блюд, затрудняющих пищеварение. Возможно, анестезиолог назначит Вам прием каких-либо лекарственных препаратов, например, успокаивающих нервную систему. Ко всем без исключения рекомендациям врача следует отнестись с большим вниманием. В день операции исключено использование любых косметических средств, а также ношение нательных украшений.

По возвращении домой Вам необходимо соблюдать постельный режим и покой, избегать физических нагрузок в течение первого месяца после операции, ограничивать употребление жирных и острых блюд, стараться питаться небольшими порциями как можно чаще. Необходимо внимательно следить за своими движениями, не допускать резких наклонов, поворотов, беречь грудь от прикосновений, травм, ударов, падений. Соблюдая эти и другие рекомендации, данные Вам оперирующим хирургом, Вы сможете заметно сократить реабилитационный период и ускорить заживление послеоперационного шва.

Если Вы чувствуете резкую боль, операционная рана кровоточит, у Вас поднялась температура или в состоянии Вашего здоровья есть какие-либо другие изменения, срочно сообщите об этом своему доктору – своевременно проявив бдительность, Вы сможете избежать возможных осложнений.

Специалисты клиники с удовольствием проведут необходимое обследование быстро, качественно и в полном объеме. Мы обязательно дадим Вам полное клиническое заключение с выдачей результатов Вам на руки и ответим на все Ваши дополнительные вопросы.

Наша клиника расположена в центре Москвы, мы работаем 24 часа в сутки. У нас самые демократичные цены в столице, к каждому пациенту мы находим индивидуальный подход. После прохождения у нас полного маммологического обследования Вам остается только обратиться к хирургу, который будет делать Вам операцию. А после операции Вы можете пройти в нашей клинике курс реабилитационной терапии, который поможет Вам как можно быстрее вернуться к любимым занятиям. С нами Вы можете быть уверены в своем здоровье!

Что является поводом срочно обратиться к врачу?

Несмотря на то, что отечность после маммопластики — это норма и опасности никакой
для здоровья не несет, встречаются ситуации, когда стоит внепланово обратиться к
врачу:

Изменение цвета кожи или появление сыпи, синюшность, покраснения;
Появление локальных уплотнений;
Мокнут швы, появилось раневое отделяемое;
Повышение температуры спустя 7-10 дней после операции, озноб;
Края импланта заметны на ощупь, они смещаются, доставляют дискомфорт;
Вы внезапно потеряли чувствительность или стали гиперчувствительными, зудят и чешутся соски.

Сроки тех или иных ограничений после операции увеличения груди или подтяжке груди.

Мы всегда делим время после операции на два периода.

Первый это – 1-2 неделя, второй – это 2-3 месяца.

Первый период яркий и запоминающийся, второй – долгий и мало, что в нем происходит.

Перед выпиской из стационара я обычно желаю терпеливо пережить первые дни и постепенно возвращаться к обычной жизни и, чем быстрее это произойдет, тем быстрее ограничения будут забыты.

Большинство пациентов, более 80% ничем не отличаются друг от друга и у них восстановление укладывается в общие рамки поведения с общими рекомендациями. Они достаточно подробно изложены выше.

Оставшиеся 20% нуждаются в особом отношении из-за сопутствующих поведенческих факторов (особенности психики) или здоровья. Здесь рекомендации должны быть индивидуализированы и, при необходимости, скорректированы по обстоятельствам. Поэтому рекомендация здесь может быть только одна – будьте в контакте со своим хирургом, доверяйте ему, обсуждайте любые изменения в состоянии, приходите к нему почаще на осмотры. Ко мне вы можете записаться на консультацию по телефону или перейти по ссылке.

Для того, чтобы записаться ко мне на консультацию, переходите по ссылке .Я всегда отвечу на ваши вопросы!С уважением Доктор Росс

Восстановление после маммопластики

Предыдущая запись

На что обращать внимание в периоде реабилитации

Есть ряд тревожных признаков, появление которых является поводом для немедленной консультации с врачом. Первое, что нужно контролировать, – состояние постоперационной раны и процесс образования рубца. Важно немедленно оповестить врача, если:

усиливается болезненность в области швов или внутри груди;
появились выделения из области сосков – зеленые, желтоватые, кровянистые, с запахом;
грудь отекла, твердая на ощупь, болезненная, резко увеличена в размерах;
прощупываются части импланта, они двигаются, приносят дискомфорт;
швы мокнут, из них выделяется жидкость или кровь;
соски зудят и чешутся, потеряли чувствительность;
грудь визуально разного размера, асимметрична.

Важно следить за общим состоянием, если возникает недомогание, повышается температура, возникает головная боль, тошнота. Любые признаки недомогания, дискомфорта и другие жалобы – это повод для немедленного визита к врачу.

Хронология восстановительного периода

Сложность, длительность реабилитации зависят от степени сложности маммопластики. После простого увеличения имплантами женщины восстанавливаются быстрее и легче, чем после сложного эндопротезирования, совмещенного с подтяжкой, удалением излишка тканей.

Послеоперационная рана заживает 5 — 7 дней. Импланты приживаются в течение 8 — 10 недель. Новая грудь формируется до полугода. Для контроля динамики заживления ран, выявления осложнений хирург проводит плановые осмотры.

Результат операции на 30% зависит от опыта, знаний врача. 70% результата формируются правильным поведением пациентки. Женщина должна знать, как себя вести, какие ощущения являются нормой, а какие — отклонением.

Первая послеоперационная неделя

Первые сутки пациентки находятся в палате интенсивной терапии. Ощущаются последствия наркоза: слабость, сонливость, тошнота. Боли в области груди носят тупой характер. Для облегчения состояния назначаются анальгетики. К концу первого дня разрешают ходить. На вторые сутки оформляют выписку.

Первые 3 — 6 суток являются нормой:

подъем температуры до 37,9 градусов;
чувство натяжения, распирания в молочных железах (чем больше объем эндопротеза, тем сильнее ощущения);
отеки, гематомы (появление новых гематом, увеличение размеров отека – настораживающий симптом);
потеря чувствительности кожи в области сосков, нижнего полюса.

Обязательно ношение компрессионного бюстгальтера. Снимать белье в течение 30 — 45 дней нельзя даже на ночь. Необходимо являться на перевязки в определенные врачом дни. Запрещено поднимать вверх руки, спать на боку и животе, принимать ванну, поднимать предметы весом более пары кг.

Вторая послеоперационная неделя

Начиная с 6 суток боль, дискомфорт исчезают. На 7 -10 день снимают швы. Сохраняются отеки, незаметные под бельем.

Грудь радует объемом. Женщины могут выходить на не связанную с физической нагрузкой работу, заниматься простыми домашними делами.

Чтобы имплант сохранил правильное положение в течение месяца после увеличения груди нельзя:

ходить, спать без компрессионного белья;
ложиться на живот, бока;
наклоняться вперед, вниз;
прыгать и бегать, давать нагрузку на плечевой пояс, пресс;
поднимать тяжести;
перегреваться.

Месяц после операции

Через 4 — 6 недель отечность желез мало заметна или исчезает. Ощущается зуд, покалывание, легкая болезненность в зоне рубцов.

Женщины ведут обычный образ жизни: ложатся спать без белья, принимают теплую ванну, совершают длительные прогулки. Компрессионный бандаж с разрешения врача заменяют бюстгальтером на косточках, спортивным топом.

Разрешены занятия йогой, пилатесом. Дома делают легкую разминку, избегая доставляющих боль, дискомфорт движений. Не противопоказаны нагрузки на ноги. Грудные железы нужно защищать от ударов, давления, тряски. Все еще нельзя перегреваться, загорать, совершать авиаперелеты.

Более одного месяца после установки импланта

Большая часть ограничений снимается через 60 — 75 дней. За этот срок формируется капсула, грудные мышцы адаптируются к эндопротезу. Снижается риск смещения, переворота имплантов.

С третьего месяца разрешается спать на животе, отдыхать в сауне, на пляже, принимать банные процедуры. Можно качать пресс, делать наклоны, заниматься гимнастикой, оздоровительной ходьбой на улице или беговой дорожке. Бег трусцой, прыжки врач разрешит через 4 — 5 месяцев, силовые нагрузки — через полгода.

Заниматься спортом в первый год можно только в плотном спортивном топе. Избегать травматизации железы следует весь срок ношения импланта.

Правила сна и бельё после увеличения груди

Важный момент во время реабилитации – носить специальное компрессионное белье после увеличения груди. Срок ношения – 4-6 недель. Надевается оно еще в клинике, поэтому и подбирать подходящее белье нужно с доктором. Он знает, каким оно должно быть: из натуральных тканей и правильного размера.

В течение первых 2 недель его запрещено снимать, даже во время гигиенических процедур. Затем в последующие 2 недели такое белье можно надевать только на ночь.

Особенности компрессионного белья и необходимости его ношения после операции:

такое белье берет на себя нагрузку от кожных швов;
оно создает условия для скорейшего заживления швов;
компрессионное белье равномерно облегает грудь, способствует ее меньшей болезненности, является отличной профилактикой против кровотечений и смещения имплантатов;
лечебный бюстгальтер должен иметь верхнюю резинку, фиксирующую молочные железы.

Через месяц после маммопластики можно подобрать бюстгальтер. Он обязательно должен быть без косточек и пуш-апа.

Кроме ношения лечебного белья, нужно придерживаться рекомендаций после операции по маммопластике и в плане отдыха:

в первую неделю после операции – спать только на спине, на высокой подушке;
через 2 недели – можно спать на боку;
через 2 месяца разрешается спать на животе (при отсутствии осложнений).

Что нельзя делать после операции и как избежать осложнений?

Принимать душ можно не раньше 2 – 3 суток после вмешательства или после удаления дренажей. Вода должна быть 36 – 37 градусов, грудь не трут руками или мочалкой.
14 дней нельзя водить авто.
Первые 4 дня нельзя поднимать руки вверх. На 5 – 30 день подъемы рук должны быть плавными без резких движений.
Секс разрешен не раньше, чем через 3 недели.
Компрессионное белье носят в течение месяца, не снимая (за исключением душа).
Походы в баню, хамам, сауну запрещены на протяжении 5 – 6 месяцев.
Спорт. В первые два месяца разрешена только ходьба. С третьего месяца показано увеличение нагрузок по рекомендации врача.
В первый месяц можно поднимать не более 1 килограмма.
Загорать под солнцем или в солярии нельзя в течение первых трех месяцев.
Первые три недели можно спать только на спине, затем можно ложиться на бок.
Авиаперелеты разрешены через 14 дней после операции.

Первые результаты оценивают через два месяца после операции. Окончательный вариант виден спустя 9 – 12 месяцев.

Ведущий пластический хирург клиники Butko Plastic Игорь Александрович Бутко детально объясняет правила ухода за грудью во время реабилитационного периода. Врач рассказывает, что можно делать, когда заниматься спортом. Точное соблюдение всех рекомендаций гарантирует хороший послеоперационный эффект.

Питание после увеличения груди

Для быстрого восстановления после операции важно обратить внимание на рацион, особенности питания:

Для повышения уровня белка, который является основным строительным материалом в организме, нужно включить в ежедневный рацион мясо птицы и морепродукты.
Любое хирургическое вмешательство является серьезным испытанием на печень и почки. Поэтому в этот период нужно снизить нагрузку на эти органы. Важно соблюдать такие рекомендации после увеличения груди в плане питания: исключить из рациона копченую, жареную, соленую еду, а также ограничить употребление пряностей и приправ.
Для восстановления жизненных сил организма нужно принимать как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод.
Для восстановления водного баланса, нарушенного после хирургического вмешательства, важно пить как можно больше чистой воды.
В течение первых 5 дней после операции желательно исключить из рациона прием газированных напитков, а также кофе. Предпочтение отдать фруктовым сокам, молоку, йогурту и зеленому чаю.
Запрещен прием любых спиртных напитков, а также курение. Вредные привычки увеличивают продолжительность восстановления.

Когда можно выходить на работу после маммопластики?

Если период восстановления протекает без осложнений и ваша работа не связана с
физическими нагрузками, поднятием рук, то, как правило, через 1,5 недели после
операции пациенты уже могут вернуться к работе.

Сроки восстановления после маммопластики колеблются от 3 до 6 месяцев, в
зависимости от индивидуальных особенностей. Обязательно строго учитывайте
рекомендации Вашего доктора в этот период и будьте красивы!

Медикаменты, препараты, диета для сокращения срока реабилитации

В первую неделю пациентки приезжают в клинику на перевязку, далее ухаживают за грудью самостоятельно. Врач назначает:

антибактериальную, антигрибковую терапию (7 — 10 дней);
антисептики для обработки швов (раствор зеленки, йод, Хлоргексидин, Диоксидин, Мирамистин на 15-20 дней).

Когда сойдут корочки, рубцы смазывают ранозаживляющими средствами. В зависимости от стадии восстановления хирурги рекомендуют Солкосерил, Левомеколь, Вулнузан, Контрактубекс, Стелланин.

При покупке бюстгальтеров нужно выбирать модели с широкими лямками, глубокими чашечками. Чтобы грудь заживала быстрее, включите в рацион большое количество белковых продуктов: рыбы, птицы, творога. Ешьте свежие овощи и фрукты, блюда на желатине (заливное, желе), содержащие цинк арахис, кедровый орех, фасоль.

Своя банька

Особенности занятий спортом после маммопластики. Рекомендации пациенту до и после операции